Les personnes souffrant d'hypertension artérielle peuvent-elles boire du thé noir ?

De nos jours, de plus en plus de personnes souffrent d'hypertension. Cette maladie chronique se caractérise par une augmentation continue de la pression artérielle comme principal symptôme. Si on n'y prête pas attention, elle peut provoquer diverses maladies, telles qu'un infarctus cérébral, un accident vasculaire cérébral, une hémorragie cérébrale, etc. Il est recommandé aux patients de prendre leurs médicaments à temps, de faire régulièrement de l'exercice et de suivre un régime alimentaire équilibré. Seul un régime alimentaire scientifique peut mieux contrôler l'hypertension artérielle et éviter les effets néfastes de la maladie. Alors, les personnes souffrant d’hypertension artérielle peuvent-elles boire du thé noir ?

1. Les personnes souffrant d’hypertension artérielle peuvent-elles boire du thé noir ?

Les personnes souffrant d’hypertension artérielle ne doivent pas boire de thé noir. La caféine contenue dans le thé noir stimule le centre nerveux en stimulant le cortex cérébral et a un effet stimulant sur le système vasculaire et le cœur. Par conséquent, il n'est pas adapté aux patients souffrant d'hypertension de boire du thé noir. Les patients souffrant de tachycardie et d'insuffisance cardiaque et rénale ne doivent généralement pas boire de thé fort. Ils ne peuvent boire que du thé léger. La quantité de thé consommée en une seule fois ne doit pas être trop importante, afin de ne pas augmenter la charge sur le cœur et les reins. Pour les patients cardiaques souffrant de bradycardie et les patients présentant un début précoce d'athérosclérose et d'hypertension, ils peuvent boire régulièrement du thé vert haut de gamme, ce qui est bénéfique pour favoriser la circulation sanguine, réduire le cholestérol, augmenter l'élasticité capillaire et améliorer l'anticoagulation sanguine. Il est préférable de boire du thé vert. De nombreuses personnes souffrant d'hypertension présentent une hyperactivité du yang du foie. Le thé vert peut dissiper la chaleur et éliminer le feu, ce qui est bénéfique pour réduire la tension artérielle.

2. Les personnes souffrant d’hypertension artérielle peuvent-elles boire du thé vert ?

Si vous buvez plus de 120 ml de thé vert ou de thé oolong par jour pendant plus d’un an, votre risque de développer une hypertension artérielle sera réduit de plus de 40 % par rapport à ceux qui ne boivent pas de thé. Des études ont montré que les facteurs d’interférence chez les buveurs de thé sont pour la plupart négatifs. Par exemple, ils mangent moins de fruits et de légumes, sont plus obèses, consomment plus de sel et ont un risque relativement plus élevé d’hypertension. En outre, l’étude a également révélé qu’il y avait peu de différence dans les effets de la consommation de thé pendant plus d’un an et plus de dix ans. En d’autres termes, tant que vous buvez du thé pendant plus d’un an et que vous continuez à le faire, cela aura pour effet de protéger la tension artérielle. Les sujets de recherche buvaient principalement du thé vert et du thé oolong, tandis que seuls quelques-uns buvaient du thé noir.

3. Précautions à prendre par les patients souffrant d'hypertension

1. Faire des efforts pendant la défécation, retenir sa respiration, rester debout pendant de longues périodes et manger un repas complet peuvent tous augmenter votre tension artérielle. L’incidence de l’hypertension artérielle chez les personnes obèses est 26 fois plus élevée que celle de la personne moyenne, donc perdre du poids est également un bon moyen de contrôler la tension artérielle.

2. Les patients hypertendus doivent limiter leur consommation de sel de sodium, avoir une alimentation légère et manger davantage de fruits et légumes frais ; ne pas trop manger et prendre de petits repas fréquemment.

3. Les cigarettes contiennent beaucoup de nicotine, ce qui peut stimuler le cœur et les vaisseaux sanguins et entraîner facilement une hypertension artérielle. La consommation d'alcool peut accélérer le rythme cardiaque et contracter les vaisseaux sanguins, ce qui entraîne une instabilité de la tension artérielle. La tension artérielle peut facilement augmenter. Les personnes souffrant d'hypertension artérielle doivent éviter de fumer et de boire.

4. Évitez de manger des aliments épicés. Ces aliments sont épicés et peuvent facilement provoquer une hypertension artérielle. Il faut donc les éviter.

5. Le régime alimentaire pour l'hypertension artérielle doit être faible en calories, en graisses et en sel. Un régime léger est nécessaire et vous devez manger plus de légumes et de fruits pour éviter autant que possible l'aggravation de la maladie.