Que faire si la chair devient lâche après avoir perdu du poids

Chez les personnes souffrant d'obésité sévère, après une période de travail acharné pour perdre du poids, bien que le corps soit devenu plus mince, elles constatent que la peau est devenue particulièrement lâche. Cela est principalement dû à l'inertie de la peau d'origine. À ce stade, certaines méthodes peuvent être utilisées pour l'ajuster. D'une part, vous devez faire attention à l'alimentation et, d'autre part, insister sur l'exercice physique. Pour les cas plus graves, vous pouvez demander l'aide d'un médecin.

Que faire si votre chair devient lâche après avoir perdu du poids

1. Aliments riches en collagène Le collagène peut rendre les cellules plus charnues, remplissant ainsi la peau et réduisant les rides ; l'élastine peut améliorer l'élasticité de la peau humaine, rendant ainsi la peau lisse et élastique. Par conséquent, si la graisse de votre ventre est relativement lâche, vous pourriez tout aussi bien prêter plus d’attention à la consommation d’aliments contenant du collagène dans votre alimentation. Les aliments riches en collagène et en élastine comprennent les pieds de porc, les tendons d'animaux et la peau de porc. Il est donc préférable de manger du porc avec la peau au quotidien. 2. Mangez davantage d’aliments alcalins. Le poisson, la viande, la volaille, les œufs, les céréales, etc. que nous mangeons au quotidien sont tous physiologiquement acides, ce qui augmente la teneur en acide lactique et en acide urique des liquides corporels et du sang. Lorsque les acides organiques ne peuvent pas être excrétés par le corps à temps, ils érodent les cellules épidermiques sensibles, provoquant une perte de finesse et d'élasticité de la peau. Vous devez donc manger des aliments alcalins. Les aliments alcalins comprennent principalement les pommes, les poires, les agrumes, les légumes, les produits à base de soja et les fruits de mer.