Peut-on manger du raisin et des dattes ensemble ?

Le raisin est un fruit très apprécié des gens. Il a un goût sucré et juteux. Manger du raisin régulièrement présente de nombreux avantages pour la santé, notamment en nourrissant le foie et les reins, en reconstituant le sang et le qi et en renforçant le cerveau et l'esprit. Le jujube est également un aliment que nous connaissons bien. Nous savons tous que le jujube est bon pour reconstituer le sang. Alors, peut-on manger du raisin et du jujube ensemble ? Bien sûr que vous pouvez, les manger ensemble présente de nombreux bienfaits pour votre corps.

Peut-on manger du raisin et des dattes ensemble ?

Peut être mangé ensemble !

L’un est riche en polyphénols et l’autre est riche en fer, et les manger ensemble est bon pour le corps.

Valeur nutritionnelle du raisin

On peut dire que tout son corps est rempli de trésors. La chair est aigre-douce, délicieuse et juteuse, et peut servir d’agent stimulant l’appétit et facilitant la digestion. Les peaux et les pépins de raisin contiennent également de nombreux ingrédients bénéfiques. Les raisins contiennent une teneur élevée en sucre, qui peut atteindre environ 10 à 30 %. Après consommation, ils sont directement absorbés par le corps humain sous forme de glucose. Ils conviennent parfaitement aux enfants, aux femmes enceintes et aux personnes anémiques. Tout le monde aime la beauté et désire rester jeune, et les pépins de raisin contiennent des « polyphénols » qui peuvent retarder le vieillissement et nourrir la peau. De nombreux produits de soins de la peau et aliments sont transformés en utilisant les pépins de raisin comme matières premières. De plus, les raisins peuvent soulager des symptômes tels que l’œdème, la neurasthénie et le manque de qi et de sang.

Les bienfaits du raisin

La médecine traditionnelle chinoise estime que les raisins sont doux par nature, au goût aigre-doux, et peuvent reconstituer le qi et le sang, renforcer les muscles et les os, bénéficier au yin du foie, favoriser la miction, détendre les muscles et activer la circulation sanguine, réchauffer l'estomac et renforcer la rate, et soulager l'agitation et la soif. C'est un fruit très approprié pour la récupération et la nutrition des patients souffrant de déficience de Qi et de sang, de toux due à une carence pulmonaire, d'anémie, etc. Le raisin contient également plus d'acide tartrique, qui facilite la digestion. La peau du raisin est également un trésor, contenant plus de resvératrol que la chair du raisin, ce qui a pour effet de réduire les lipides sanguins, de prévenir l'artériosclérose et de renforcer l'immunité. En particulier, les flavonoïdes contenus dans la peau du raisin violet ont également pour effet de réduire la tension artérielle.

Valeur nutritionnelle du jujube

1. Les jujubes sont riches en adénosine monophosphate cyclique, une substance essentielle au métabolisme énergétique humain. Elle peut améliorer la force musculaire, éliminer la fatigue, dilater les vaisseaux sanguins, augmenter la contractilité myocardique, améliorer la nutrition myocardique et a un effet bénéfique sur la prévention et le traitement des maladies cardiovasculaires.

2. Les jujubes ont pour effet de combler les carences et de reconstituer le qi, de nourrir le sang et d'apaiser l'esprit, de renforcer la rate et l'estomac. Elles constituent un bon produit de soins de santé pour les patients souffrant de rate et d'estomac faibles, d'insuffisance de qi et de sang, de fatigue, de faiblesse, d'insomnie, etc.

3. Les jujubes ont un bon effet sur l’hépatite aiguë et chronique, la cirrhose, l’anémie, le purpura allergique et d’autres maladies.

4. Les jujubes contiennent des composés triterpénoïdes et de l'adénosine monophosphate cyclique, qui ont de puissants effets anticancéreux et anti-allergiques.