Voici comment l'humidité du corps humain provient de

L'humidité corporelle est une maladie courante dans la vie quotidienne. La présence d'humidité dans le corps aura un impact important sur la santé physique et affectera également le travail et la vie normaux. Il existe de nombreuses raisons qui conduisent à l'humidité. Elle est généralement causée par une vie irrégulière à long terme et une consommation fréquente d'aliments froids. L'alcoolisme à long terme peut également facilement conduire à l'humidité corporelle. Il faut y remédier à temps.

Causes de l'humidité humaine

Ne pas dormir suffisamment est un symptôme d’une déficience de la rate, et une bonne nuit de sommeil peut également rendre notre corps plus léger. Il est recommandé de se coucher avant 23 heures tous les soirs. Faire un peu d'exercice tous les jours vous aidera à mieux dormir.

Goût fort

La qualité de la fonction gastro-intestinale est liée au métabolisme des nutriments et de l'eau. Le meilleur moyen est de suivre un régime alimentaire modéré et équilibré. Les aliments gras, trop salés, trop sucrés et autres aliments gras et huileux sont difficiles à digérer et peuvent facilement provoquer des ballonnements et des inflammations gastro-intestinales. Les sucreries et les aliments frits entraînent la production de peroxydes par le corps, aggravant ainsi la réponse inflammatoire.

J'adore manger des aliments froids

La médecine traditionnelle chinoise estime que les aliments crus et froids, la crème glacée ou les légumes et fruits froids provoquent une stagnation de la fonction de digestion et d'absorption gastro-intestinale, créant ainsi des opportunités d'invasion du mal extérieur. Il est donc déconseillé d'en consommer des quantités excessives. Il est préférable d'ajouter des oignons et du gingembre lors de la cuisson pour atténuer le caractère froid des légumes.

Boire beaucoup

C'est un facteur clé qui aggrave « l'humidité et la toxicité ». Du point de vue de la médecine traditionnelle chinoise, l'alcool aide à lutter contre l'humidité, alors essayez de boire moins d'alcool et ne l'utilisez jamais pour noyer votre chagrin.

Moins d'exercice

Les personnes qui font peu d’exercice ressentent souvent des symptômes d’humidité tels qu’un corps lourd et des membres faibles. Moins vous faites d'exercice, plus l'humidité s'accumule dans votre corps. Au fil du temps, vous risquez de développer des maladies. Des exercices appropriés, comme la course, la marche, la natation, etc., peuvent favoriser le fonctionnement coordonné des organes du corps et accélérer « l’élimination de l’humidité ».

Vieille assise

Rester assis pendant une longue période peut entraîner un apport sanguin insuffisant au cerveau, ce qui entraîne une réduction de l'oxygène et des nutriments au cerveau, une aggravation de la fatigue, de l'insomnie, des pertes de mémoire, etc. Cela peut également provoquer des douleurs musculaires dans tout le corps, une raideur de la nuque, des maux de tête et des étourdissements.

symptôme

La rate peut transporter et transformer l’eau et l’humidité. La rate aime la sécheresse et déteste l'humidité. Si le yang de la rate est revigoré, la rate fonctionne bien et sa fonction de transport de l'eau et de l'humidité est normale, l'humidité ne provoquera pas facilement de maladie. Au contraire, lorsque trop d’humidité rend les gens malades, les patients ressentent souvent des symptômes tels que des étourdissements, une lourdeur de la tête, des douleurs et une paresse dans les membres, un corps lourd et douloureux, des difficultés à fléchir et à étendre les articulations, une oppression thoracique, une distension abdominale, des nausées et des vomissements, une perte d’appétit, des selles molles et un enduit lingual épais et gras.