Médecine chinoise efficace pour traiter les leucorrhées anormales

De nos jours, la leucorrhée de nombreuses personnes n'est plus saine. Certaines ont une leucorrhée épaisse, une leucorrhée ressemblant à de la lie de tofu, une leucorrhée ressemblant à de l'eau, une leucorrhée odorante, etc. Les leucorrhées anormales peuvent être traitées avec des médicaments. La méthode la plus courante consiste à utiliser la médecine chinoise en combinaison avec la médecine occidentale. Tout d'abord, il faut réduire l'inflammation et stabiliser l'état, puis ajuster le physique du patient. Dans le même temps, le patient ne doit pas oublier de faire de l'exercice. Seul l'exercice peut renforcer le physique et lutter contre les maladies et les bactéries.

Méthode de conditionnement physique pour les leucorrhées anormales

Exercez votre taille le matin : Ne lavez pas la cuvette trop basse. Après une nuit de sommeil profond, les muscles et les articulations deviendront moins souples en raison du manque d’exercice, et les disques lombaires absorberont également de l’eau et deviendront gonflés et raides en raison de la relaxation toute la nuit. À ce moment-là, si vous vous penchez plus bas, cela exercera une plus grande pression sur le disque intervertébral lombaire, provoquant une compression des nerfs. Il est préférable de bouger votre taille lorsque vous vous réveillez le matin et de faire quelques mouvements tels que des étirements vers l'avant et vers l'arrière, des rotations à gauche et à droite et des étirements, afin que la taille ne passe pas immédiatement d'un état statique à des mouvements qui augmentent la charge sur la taille.

Marcher à reculons, changer sa façon de marcher : La marche à reculons est celle que la colonne lombaire apprécie le plus. En marchant à reculons, les jambes reculent en alternance, ce qui renforce la force des muscles postérieurs des cuisses et des muscles du bas du dos. Cela augmente l'élasticité des ligaments de la taille, tout comme si vous aviez votre propre ceinture de protection lombaire. La restauration des fonctions des os, des muscles et des ligaments peut non seulement améliorer la stabilité de la colonne lombaire, mais également réduire, voire éliminer, les douleurs lombaires. Lorsque vous marchez à reculons, il est préférable de marcher 60 à 100 pas par minute pendant 10 minutes à chaque fois.

Exercez les groupes musculaires du bas du corps : des jambes fortes peuvent partager efficacement la charge sur la taille et le dos, prévenant et soulageant la formation de douleurs lombaires. La natation, en particulier la brasse, permet principalement d’exercer ces groupes musculaires. De plus, la natation peut assurer l’apport nutritionnel des tissus intervertébraux, maintenir leur élasticité et améliorer la capacité de la colonne vertébrale à résister aux chocs externes.

Contrôlez votre poids et protégez votre colonne lombaire : les statistiques montrent que la colonne lombaire d'une personne normale fléchit vers l'avant 3 000 à 5 000 fois par jour. Si vous avez un ventre de bière visible, ces excès de graisse seront comme des sacs de sable suspendus à votre taille, ce qui fera avancer davantage le centre de gravité du corps, augmentant la charge sur la colonne lombaire et enfouissant la colonne lombaire profondément dans la graisse, l'empêchant de faire de l'exercice.