Est-ce que tapoter le poignet est efficace pour la détoxification ?

Avec l'amélioration continue du niveau de vie dans la société réelle, de nombreuses personnes sont sujettes à un état de santé médiocre en raison d'une occupation à long terme, ce qui entraînera facilement l'accumulation de toxines dans le corps à long terme. Se taper les poignets pour se détoxifier est une méthode de soins de santé courante. L'action est relativement simple et peut détoxifier le corps. Il a le principe du grattage et nécessite un contrôle de la force.

Est-ce que taper sur les poignets est détoxifiant ?

Tapoter vos poignets peut aider à détoxifier. Par exemple, les points violets et rouges qui apparaissent sont le sha et la stase sanguine dans le corps. Faire cela fréquemment peut éliminer l'humidité et le froid du corps.

C'est la méthode dite de détoxification par tapotements, qui n'a aucun sens. Bien que des ecchymoses apparaissent après le tapotement, tout comme le grattage, sa force ne doit pas être sous-estimée. La stase sanguine entraînera une absorption de chaleur, ce qui est nocif pour le corps humain. Ne suivez donc pas aveuglément la tendance. Le meilleur conditionnement est l'exercice physique, comme la danse carrée, le tai-chi, etc., qui sont des moyens efficaces pour améliorer la condition physique.

méthode

Lorsque votre corps est chaud, tapotez vigoureusement l'intérieur de vos bras. Bientôt, un peu de toxine bleue apparaîtra. Vous pouvez tapoter les quatre membres, y compris le cou. Les toxines présentes sur vos bras disparaîtront en 5 jours environ. Cette méthode est similaire au grattage.

Aliments détoxifiants

La soupe aux haricots mungo peut détoxifier

La soupe aux haricots mungo est idéale pour être bue en été. Comme l'été est la saison des pluies, la chaleur et l'humidité sont relativement élevées et que les haricots mungo ont pour effet de soulager l'humidité et la chaleur, il n'est pas approprié de la boire souvent pendant les saisons plus sèches du printemps, de l'automne et de l'hiver.

matière première:

250 grammes de haricots mungo, 50 grammes de riz aux graines de coix, 25 grammes de prune verte, de gâteau au kumquat, de radis confit à la bergamote et de bandes de gâteau de Pékin, 500 grammes de sucre blanc, 40 graines de lotus au sirop, 10 dattes dorées confites, 10 grammes de sucre d'osmanthus et 2 roses.

Production:

Choisissez d’abord les haricots mungo, rincez-les à l’eau, mettez-les dans une casserole et faites-les cuire à la vapeur à feu vif pendant environ 30 minutes jusqu’à ce qu’ils soient croustillants. Lavez les larmes de Job et les dattes confites, mettez-les dans un petit bol et faites-les cuire à la vapeur en même temps que les haricots. Coupez ensuite les prunes vertes, les gâteaux de kumquat, le radis bergamote et les bandes de gâteau de Pékin en cubes de la taille d'un haricot mungo et divisez-les en 10 portions. Enfin, placez la casserole sur feu moyen, ajoutez 1200 grammes d'eau bouillante et portez à ébullition, saupoudrez les haricots mungo cuits à la vapeur, le riz aux graines de coix, les dattes confites, 4 graines de lotus, les prunes vertes hachées et les autres ingrédients de fruits dans la soupe, puis saupoudrez uniformément le sucre osmanthus et les pétales de rose dans chaque bol.

Caractéristiques:

La soupe aux haricots mungo préparée de cette manière a une couleur vive, est rafraîchissante et soulage la chaleur, et constitue un excellent régal d'été. Si les ingrédients des fruits ne sont pas complets, vous pouvez utiliser d'autres choses similaires à la place, et l'effet sera tout aussi bon.

Le thé chaud dissipe la chaleur et apaise la soif

En été, les boissons glacées sont presque quelque chose dont les gens ne peuvent pas se passer. Boire des boissons froides peut aider le corps à dissiper la chaleur, à reconstituer l’eau, le sel, les vitamines, etc., et à jouer un rôle dans la promotion de la salivation et l’étanchement de la soif, en évacuant la chaleur et en soulageant la chaleur estivale.

Cependant, la médecine chinoise considère qu'en été, l'énergie yang du corps humain est à l'extérieur et l'énergie yin est cachée à l'intérieur, la sécrétion de suc gastrique est relativement faible et la fonction digestive est faible. Par conséquent, vous devez éviter de consommer des boissons froides en excès en raison de votre désir de fraîcheur. Une consommation excessive peut provoquer des ballonnements, des douleurs abdominales et de la diarrhée. Non seulement elle peut ne pas reconstituer et réguler la perte de sel et d'eau dans le corps le plus rapidement possible, mais elle diluera le suc gastrique et réduira son pouvoir bactéricide, permettant aux micro-organismes pathogènes de traverser le tube digestif et de provoquer une gastrite, une entérite, etc.

Il faut également noter que les boissons ne peuvent pas remplacer l'eau potable, car la plupart des boissons contiennent du sucre. Plus la teneur en sucre de la boisson est élevée, plus la pression osmotique est élevée et plus il est difficile pour les cellules de l'absorber. Au lieu de cela, l'eau contenue dans les cellules sera retirée, ce qui entraînera facilement une perte d'eau dans le corps.

En général, le thé est le meilleur moyen de soulager la chaleur. Le thé chaud est une boisson rafraîchissante idéale en été. Le thé chaud peut abaisser la température de la peau de 1 à 2 degrés. Les buveurs de thé se sentent frais et à l'aise, et leur soif est complètement étanchée, tandis que ceux qui boivent des boissons froides se sentiront mal dans tout le corps et leur soif ne sera pas étanchée. Le thé chaud est proche de la température du corps, de sorte que les molécules d'eau peuvent pénétrer la paroi intestinale plus rapidement et plus proprement, ce qui peut étancher votre soif.