Puis-je manger du cantaloup pendant le confinement ?

La période d'accouchement est la période où le corps d'une femme est le plus faible, il est donc nécessaire de lui apporter divers nutriments. Il existe également de nombreuses opinions sur le régime alimentaire. Par exemple, les personnes âgées diront qu'il ne faut pas manger de fruits pendant l'accouchement car les fruits sont des aliments froids. En fait, cette affirmation est fausse. En fait, les nutriments contenus dans les fruits sont bénéfiques pour les femmes en post-partum. Par exemple, le melon, les pommes, les bananes, etc. peuvent aider les femmes enceintes à déféquer plus facilement.

Tabous pour les femmes enceintes concernant la consommation de cantaloup

Évitez d’utiliser un couteau de cuisine pour peler le cantaloup

Étant donné que les couteaux de cuisine entrent souvent en contact avec de la viande, du poisson et des légumes crus, ils peuvent apporter des parasites ou des œufs de parasites au cantaloup.

Évitez de manger du cantaloup immédiatement après un repas

Manger du cantaloup immédiatement après un repas peut provoquer des ballonnements et de la constipation. Il est donc préférable de manger du cantaloup dans les 2 heures suivant un repas ou 1 heure avant un repas.

Évitez de manger trop de cantaloup

Certaines mères pensent que le cantaloup est riche en nutriments, c'est pourquoi elles en mangent beaucoup. En fait, ce n'est pas scientifique. Bien que le cantaloup soit riche en nutriments, il n’est pas complet, en particulier il contient relativement peu de protéines et de matières grasses, deux éléments indispensables aux femmes en post-partum.

Évitez de manger du cantaloup sans vous rincer la bouche

Le melon est un fruit qui contient une variété de sucres fermentés, qui sont très corrosifs pour les dents. Si vous ne vous rincez pas la bouche après l'avoir mangé, les résidus dans votre bouche peuvent facilement provoquer des caries dentaires.

Évitez de manger du cantaloup quand il fait trop froid

Le melon cantaloup fraîchement sorti du réfrigérateur doit être laissé à température ambiante pendant un certain temps avant d'être consommé, ou vous pouvez le réchauffer avec un plat avant de le manger. De plus, faites attention à la propreté lorsque vous mangez du melon cantaloup, lavez-le soigneusement et épluchez-le avant de le manger pour éviter la diarrhée.

Comment manger du cantaloup en toute sécurité pour les femmes enceintes

En fait, il n’y a pas de tabou particulier concernant la consommation de cantaloup après l’accouchement, mais tout a une limite et doit être consommé avec modération. Bien que le cantaloup présente de nombreux avantages, il ne faut pas en manger trop, afin de ne pas affecter l'apport d'autres aliments et entraîner un apport nutritionnel incomplet. Il convient également de noter que la fonction gastro-intestinale de la mère est relativement faible juste après l'accouchement, elle doit donc commencer à manger de petites quantités.

1. Vous devriez essayer de manger du cantaloup pendant les festivals.

2. Dans les premiers jours après l’accouchement, la rate et l’estomac sont faibles, il est donc préférable de ne pas trop manger.

3. Ne mangez pas le cantaloup trop froid. Le cantaloup tout juste sorti du réfrigérateur doit être laissé à température ambiante pendant un certain temps avant d'être consommé.

4. Faites attention à la propreté lorsque vous mangez du cantaloup. Lavez-le soigneusement et épluchez-le avant de le manger pour éviter la diarrhée.

5. Afin d'éviter que le cantaloup ne soit trop froid, vous pouvez également le couper en morceaux et le blanchir dans de l'eau bouillante avant de le manger. Mais il est préférable de ne pas le faire bouillir, afin de ne pas détruire les vitamines du fruit.