Que manger en cas de toux bronchique

En parlant de toux, tout le monde devrait en avoir une compréhension approfondie, surtout maintenant que le printemps bat son plein et que la différence de température entre le froid et le chaud est importante, il y a donc vraiment beaucoup de gens qui toussent. Quelle que soit la cause de la toux, neuf fois sur dix, elle finira par se transformer en bronchite, c'est-à-dire en toux bronchique. À cet égard, les enfants et les personnes âgées ont une résistance plus faible que les adultes, ils constituent donc un groupe à haut risque. En voyant les patients tousser si douloureusement, je veux vraiment trouver une panacée qui puisse faire disparaître les symptômes. Bien sûr, c'est impossible, mais nous pouvons toujours trouver des moyens d'atténuer les symptômes. En plus de prendre des médicaments, les restrictions alimentaires et le régime alimentaire deviennent les principales priorités. Alors, que manger pour la toux bronchique ? Découvrons-le ci-dessous.

1. Mangez plus d’aliments qui humidifient les poumons : le but est de soulager la toux et de soulager l’inconfort pulmonaire. Il comprend principalement des champignons noirs, du radis blanc, du varech, de la racine de lotus, des pousses de bambou, du luffa, de la poire (coupée en morceaux et ajouter une quantité appropriée de sucre blanc, cuite à la vapeur et consommée), des cacahuètes, des noix, etc. De plus, les patients peuvent boire fréquemment de l’eau au miel pour humidifier la gorge et les poumons.

2. Mangez plus de légumes et de fruits : la vitamine A peut protéger la muqueuse respiratoire, et la vitamine C peut renforcer l'immunité et prévenir efficacement les infections respiratoires, il est donc important de compléter les deux à temps. Il existe de nombreux légumes et fruits de ce type, tels que les cerises, les grenades, les mangues, les kiwis, les carottes, les tomates, le chou, le colza, les concombres, les melons d'hiver, etc., qui peuvent éliminer les mucosités et réduire la chaleur.

3. Buvez plus d’eau : Refaire le plein d’eau à temps et augmenter l’apport hydrique peut corriger ou prévenir la perte d’eau, et peut également diluer les mucosités pour favoriser leur élimination. Les patients doivent boire plus d’eau bouillie et ajouter une quantité appropriée de miel (1 cuillère à café est appropriée pour éviter une douceur excessive).

4. Mangez davantage d'aliments riches en protéines : principalement des protéines de haute qualité, comme le lait, les œufs, le poisson, diverses viandes maigres, le soja et les produits à base de soja, etc. Tout en complétant les protéines, les patients doivent consommer une quantité appropriée de glucides, tels que les pommes de terre, les pois, les lentilles, le riz, la semoule de maïs, les raisins, les pêches, etc.

Évitez les aliments frits et épicés : les aliments frits et autres aliments gras sont difficiles à digérer, peuvent facilement provoquer une chaleur interne et brûler les fluides corporels, ce qui peut provoquer de l'humidité et des mucosités, bloquer les poumons et aggraver la toux et l'asthme. Les aliments épicés tels que les piments, les oignons, l'ail cru, le poivre, etc. peuvent provoquer de la chaleur et des mucosités après avoir mangé, et peuvent irriter la muqueuse bronchique, provoquant un œdème local et aggravant la toux et l'asthme. Par conséquent, les patients souffrant de bronchite chronique doivent éviter de manger des aliments frits et épicés.