L'hypertension génétique doit être traitée comme ceci

D'un point de vue clinique, les causes de l'hypertension sont multiples, comme les mauvaises habitudes alimentaires acquises, etc., mais il est également possible que l'hypertension soit d'origine génétique. Dans ce cas, en plus de faire attention à votre alimentation et à votre routine quotidienne, vous devez également effectuer un suivi scientifique pour prévenir les problèmes avant qu'ils ne surviennent, prendre régulièrement des médicaments, protéger les organes cibles, utiliser une thérapie de relaxation, faire de l'exercice de manière scientifique, maintenir un bon sommeil, éviter de trop parler, éviter les mouvements intestinaux obstrués, etc. Si vous combinez ces traitements efficaces en fonction de votre situation réelle, vous pourrez contrôler la maladie dans une plage bénéfique pour votre corps, et aucune autre réaction anormale ne se produira.

1. Suivi scientifique pour prévenir les problèmes avant qu’ils ne surviennent. Les personnes ayant une prédisposition génétique à l’hypertension artérielle devraient faire contrôler régulièrement leur tension artérielle après l’âge de 25 ans pour éviter de voir leur tension artérielle élevée pendant une longue période sans s’en rendre compte, ce qui constituerait un gros problème si elle était découverte. Les personnes présentant une pression artérielle basse supérieure à 80 mmHg et une différence de pression différentielle inférieure à 30 mmHg doivent être surveillées plus étroitement.

2. Prenez vos médicaments régulièrement. Si l’hypotension artérielle persiste au-dessus de 90 mmHg, des médicaments antihypertenseurs appropriés doivent être sélectionnés pour contrôler la pression artérielle, et il est important d’éviter le malentendu consistant à prendre des médicaments par intermittence ou à arrêter immédiatement le médicament lorsque la pression artérielle baisse. Outre les inhibiteurs calciques, des bêtabloquants ou des bloqueurs des récepteurs de l'angiotensine peuvent également être utilisés.

3. Protection des organes cibles. Étant donné que l’hypertension héréditaire se développe généralement tôt et survient à un jeune âge, le degré de lésion des organes cibles est plus grave et l’incidence d’accident vasculaire cérébral et de maladie cardiaque hypertensive est beaucoup plus élevée que celle de l’hypertension sénile. Après la découverte d’une hypertension héréditaire, les organes cibles tels que le cœur, le cerveau, les yeux et les reins doivent être immédiatement protégés, que des symptômes apparaissent ou non. Il convient de consommer plus souvent des aliments sains contenant des acides aminés essentiels, des ions potassium, des acides gras insaturés et des composés flavonoïdes. La spiruline, le ginkgo, l’huile d’olive ou l’huile de maïs sont de bons choix.

4. Thérapie de relaxation. L'hypertension héréditaire elle-même provoque un rétrécissement des artères, et s'il y a trop d'hormones excitatrices dans le corps, la condition sera aggravée, donc la relaxation peut éviter des situations similaires. Par exemple, évitez de faire un travail stressant ou stressant, évitez de regarder des films ou des émissions de télévision avec des intrigues trop dramatiques, écoutez de la musique plus relaxante et faites pousser plus de plantes ou de poissons.

5. Exercice scientifique. Lors de l'exercice, le cerveau et le cœur doivent être maintenus en position horizontale. Cela n'entraînera pas de diminution du débit sanguin cérébral pendant l'exercice et permettra d'éviter l'augmentation réflexe de la pression artérielle provoquée par une diminution du débit sanguin cérébral. La natation est une bonne forme d’exercice.

6. Ayez une alimentation équilibrée. Contrôlez votre consommation de sel, de préférence dans les 6 grammes par jour. Mangez davantage d’aliments mous, lisses et collants, riches en fibres alimentaires hydrosolubles, comme les graines de coix, le varech, le céleri, les champignons, etc. Il peut accélérer l’élimination des lipides sanguins dans le corps pour rendre les vaisseaux sanguins flexibles et prévenir les accidents vasculaires.

7. Dormez suffisamment et évitez de trop parler . Lorsque le sommeil manque, le corps humain sécrète une grande quantité de neurotransmetteurs excitateurs pour soutenir le mouvement afin de maintenir un état d'éveil ; lorsqu'une personne parle, le rythme cardiaque augmente et des neurotransmetteurs excitateurs sont également sécrétés en grande quantité, provoquant la constriction des vaisseaux sanguins. Si les choses continuent comme ça pendant longtemps, votre tension artérielle va augmenter de plus en plus, il est donc très important pour les personnes souffrant d'hypertension artérielle, en particulier celles souffrant d'hypertension artérielle héréditaire, de veiller à bien dormir.

8. Gardez les selles fluides. Lorsque les gens vont à la selle, leur tension artérielle augmente, ce qui est particulièrement évident chez les personnes souffrant de constipation. De nombreuses hémorragies cérébrales hypertensives sont causées par des accidents vasculaires cérébraux qui se produisent aux toilettes. Par conséquent, une fois qu'une tension artérielle anormale est détectée, les selles doivent être maintenues sans obstruction. Il est recommandé de consommer davantage d'aliments riches en fibres brutes tels que l'avoine, les haricots mungo, le maïs, l'aubépine, les champignons, etc.