Combien de temps faut-il pour récupérer d'une entorse ligamentaire du genou ?

L'entorse ligamentaire est une maladie relativement courante dans la vie quotidienne. En général, elle est causée par une entorse musculaire ou ligamentaire pendant l'exercice ou le travail physique. L'entorse ligamentaire peut facilement conduire à une entorse articulaire, ce qui affecte grandement la santé de l'articulation. En général, la période de récupération après une entorse ligamentaire est d'environ 2 à 4 semaines. Vous devez observer l'état à temps, faire attention au repos, rester au lit autant que possible, manger plus d'aliments riches en calcium, manger plus d'aliments nourrissants, réhydrater le corps à temps et faire des activités légères.

Combien de temps faut-il pour récupérer d’une entorse ligamentaire ?

S'il s'agit d'une simple déchirure ligamentaire sans rupture, le traitement conservateur nécessite généralement environ 4 semaines pour une cicatrisation initiale. Le plâtre peut être retiré après 3 à 4 semaines et des exercices fonctionnels peuvent être effectués. Cependant, la fonction du membre affecté peut être partiellement affectée dans les premiers stades et nécessite une période d'exercices fonctionnels avant de pouvoir revenir progressivement à la normale.

Causes et maladies courantes

Lorsque le corps humain est soumis à des activités nécessitant de porter du poids ou lorsqu'il change de position, les muscles, les ligaments, les fascias, la membrane synoviale, etc. sont étirés. Lorsque les articulations sont tordues ou que les muscles se contractent soudainement, quelques fibres peuvent se briser et de petites articulations peuvent bouger légèrement et se disloquer, provoquant une tension. La tension ligamentaire est généralement causée par une force externe pendant le travail ou l'exercice qui provoque un mouvement de l'articulation au-delà de la plage physiologique normale, entraînant une tension, une rupture partielle ou une rupture complète des ligaments autour de l'articulation. C'est ce qu'on appelle une entorse ligamentaire articulaire. Les zones les plus courantes pour les entorses des ligaments articulaires sont les genoux, les articulations des doigts et les chevilles.

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Après une lésion ligamentaire, les petits vaisseaux sanguins se rompent généralement et saignent, provoquant une douleur et un gonflement locaux, un saignement intratissulaire, un hématome, un gonflement des articulations, des troubles du mouvement et une sensibilité. Lors de l'examen physique, on constate une douleur évidente au niveau du ligament étiré. S'il est complètement rompu, la stabilité de l'articulation diminue. Un examen CT peut être effectué.

Diagnostic différentiel

1. Rupture ligamentaire

Les mouvements au-delà de l’amplitude de mouvement de l’articulation peuvent provoquer un étirement passif des ligaments concernés, entraînant une déchirure ou une rupture complète. Les ruptures ligamentaires s’accompagnent souvent d’entorses et de fractures.

2. Entorse ligamentaire

L'entorse ligamentaire désigne une lésion des tissus mous (muscles, tendons, ligaments, etc.) des articulations des membres ou du corps. Les principales manifestations cliniques sont une douleur et un gonflement au niveau du site blessé et une limitation des mouvements articulaires. Elle se produit souvent au niveau de la taille, de la cheville, du genou, de l'épaule, du poignet, du coude et de la hanche.

3. Contusion ligamentaire

En général, cela est dû au fait que les mouvements pendant les activités dépassent l'amplitude des mouvements articulaires. Le degré de lésion ligamentaire n'est pas grave et des rougeurs et un gonflement apparaîtront.

Principes de traitement

1. Effectuer activement des réparations précoces

Afin d’éviter des troubles fonctionnels graves à un stade avancé dus à l’absence de traitement approprié au stade précoce.

2. Repos

Arrêtez immédiatement l’exercice et ne mettez aucun poids sur l’articulation blessée.

3. Compresse froide

La glace ou d’autres compresses froides peuvent aider à réduire la douleur et l’enflure, car les températures plus basses réduisent la circulation sanguine. Appliquez une compresse froide pendant 15 à 20 minutes à la fois, trois à quatre fois par jour.

4. Oppression

Appliquer une pression sur la zone blessée avec un bandage ou d’autres méthodes peut réduire les saignements et les ecchymoses. Le bandage doit être enroulé juste assez serré pour ressentir une pression, mais pas trop serré pour éviter que les extrémités deviennent engourdies ou manquent de circulation sanguine.

5. Élevez le membre affecté

L’objectif principal de l’élévation du membre affecté est de réduire l’enflure et d’améliorer le retour sanguin.