Quelles sont les solutions contre la bouche sèche

La température change constamment de l'automne à l'hiver chaque année, en particulier de l'hiver au printemps, période pendant laquelle des vents forts soufflent dans de nombreux endroits. À cette période, notre corps est le plus susceptible de manquer d'eau. Si nous ne réapprovisionnons pas notre corps en eau à temps, cela peut facilement provoquer des gerçures et une sécheresse buccale particulière. Les lèvres gercées sont très inconfortables et de nombreuses personnes ont l'habitude de se lécher les lèvres. C'est une erreur. Se lécher les lèvres rend souvent la bouche plus sèche et inconfortable. Par conséquent, vous devez traiter correctement les carences de votre corps. Parlons maintenant des solutions aux lèvres gercées et sèches.

1. Buvez beaucoup d'eau pour rester hydraté

Le plus pratique est de boire de l'eau. Même si vous devenez plus sec à mesure que vous buvez, vous devez quand même en boire. Une personne doit boire 2000 ml d'eau par jour.

2. Compresse avec une serviette chaude

Appliquez une serviette chaude sur vos lèvres pendant un moment pour ramollir la peau morte, brossez la peau morte avec une brosse douce, puis appliquez un baume à lèvres.

3. Compléments vitaminiques

Les lèvres gercées sont probablement dues à un manque de vitamines. Pour compléter votre apport en vitamine B, vous devriez consommer plus de légumes et de fruits, en particulier des germes de soja, du colza, du chou et du radis.

4. Appliquez du jus d'aloe vera ou de l'huile de foie de morue sur vos lèvres

L'aloe vera contient de l'aloe vera, une plante efficace pour réparer les tissus cutanés. Vous pouvez broyer de l'aloe vera en boue, y tremper de la gaze et l'appliquer sur vos lèvres. L’huile de foie de morue est riche en vitamines et peut également réparer les lèvres.

5. Appliquez de l'huile d'olive avant de vous coucher

Les lèvres sèches deviennent plus visibles lorsque vous dormez, donc appliquer de l'huile d'olive avant de vous coucher peut hydrater vos lèvres.

6. Corrigez les mauvaises habitudes

Se mordre les lèvres, se lécher les lèvres, se déchirer les lèvres, toutes ces habitudes doivent être changées, et les aliments épicés et irritants doivent également être évités.

7. Portez un masque

Le vent est sec en automne et en hiver, vous pouvez donc porter un masque lorsque vous sortez, surtout si vous faites du vélo.

8. Les femmes doivent appliquer correctement le rouge à lèvres

Les femmes doivent appliquer un baume à lèvres avant de mettre du rouge à lèvres lorsqu'elles sortent et retirer soigneusement le rouge à lèvres lorsqu'elles se démaquillent. Si vous portez souvent du rouge à lèvres, vous devez en prendre soin et appliquer un peu de baume à lèvres avant d'aller vous coucher.

9. Massage des lèvres

Masser vos lèvres peut stimuler la circulation sanguine et éliminer les rides des lèvres.

10. Ne respirez pas par la bouche

Respirer par la bouche est une très mauvaise habitude. Non seulement cela assèchera vos lèvres, mais cela vous rendra aussi de plus en plus laid. Veillez donc à ne pas respirer par la bouche lorsque vous dormez.