Liste des rumeurs « scientifiques » de mars 2023 : peut-on prendre de l'oseltamivir seul après avoir été infecté par la grippe A ? Les légumes sauvages sont-ils des aliments verts ?

La liste des rumeurs « Science » de mars 2023 est annoncée ! Puis-je prendre de l’oseltamivir seul après avoir été infecté par la grippe A ? La lutéine peut-elle prévenir et traiter la myopie ? Manger du collagène peut-il améliorer votre peau ? La vérité>>

La liste mensuelle des rumeurs « scientifiques » est guidée par l'Association des sciences et technologies de Pékin, l'Administration municipale du cyberespace de Pékin et l'Association Internet de la capitale, et publiée conjointement par l'Association des journalistes et rédacteurs en chef des sciences et technologies de Pékin et la Plateforme conjointe de réfutation des rumeurs du site Web régional de Pékin, et est soutenue par le Comité professionnel des journalistes et rédacteurs en chef des sciences et technologies de l'Association des rédacteurs scientifiques de Chine, l'Association des rédacteurs et journalistes scientifiques du China Evening News, l'Association de communication scientifique de Shanghai et l'Institut d'information scientifique et technologique de l'Académie des sciences et technologies de Pékin.

1. Vous pouvez prendre de l'oseltamivir seul après avoir été infecté par la grippe A

potins:

L'oseltamivir est connu comme le « médicament magique » pour traiter la grippe A. Il est très efficace contre toutes sortes de rhumes et peut être pris directement contre les symptômes.

la vérité:

L’oseltamivir n’est pas une panacée contre le rhume. Son efficacité est relativement limitée et il n’est efficace que contre la grippe A et B, mais pas contre les autres types de rhume. Dans le même temps, l’oseltamivir est un médicament sur ordonnance et doit être utilisé sous la supervision d’un médecin. Il n'est pas recommandé de le prendre seul.

L'oseltamivir est un inhibiteur spécifique de la neuraminidase du virus de la grippe qui peut efficacement couper et inhiber les cellules infectées et constitue un médicament efficace pour traiter la grippe. Pour les groupes à haut risque de grippe grave, tels que les personnes âgées, les enfants, les femmes enceintes et les personnes atteintes de maladies chroniques sous-jacentes, le meilleur effet est d'utiliser l'oseltamivir dans les 48 heures suivant l'apparition des symptômes (il peut également être utilisé après 48 heures, mais vous devez toujours consulter un médecin au préalable et le prendre sous sa direction) ; Quant aux groupes à haut risque non sévères, ils n'ont besoin que de traitements symptomatiques généraux tels que des antipyrétiques ou un refroidissement physique.

L'oseltamivir est un médicament antiviral. En cas d’abus, le corps humain peut développer une résistance aux médicaments. Une fois qu’une condition critique survient, cette résistance aux médicaments affectera le traitement. Si des personnes à haut risque de grippe grave entrent en contact avec des patients atteints de grippe A, elles peuvent prendre temporairement de l’oseltamivir par voie orale à titre préventif, mais ce médicament n’est pas recommandé comme médicament préventif de routine.

2. La lutéine peut prévenir et traiter la myopie

potins:

La lutéine peut résister à la lumière bleue et protéger la vue. Les personnes qui restent éveillées tard pour étudier, qui utilisent trop leurs yeux ou leur téléphone portable pendant une longue période peuvent prévenir et traiter la myopie en prenant des suppléments de lutéine.

la vérité:

Des études ont montré que la lutéine joue un rôle positif dans la protection de la santé rétinienne et la prévention de la dégénérescence maculaire liée à l’âge, mais son efficacité contre la myopie n’a pas été confirmée.

De plus, la lutéine n’a pas besoin de supplémentation supplémentaire car notre alimentation normale (comme la mangue, le maïs, les épinards et tous les légumes verts) contient suffisamment de lutéine. Tant que nous avons une alimentation équilibrée, nous pouvons consommer suffisamment de lutéine dans notre alimentation quotidienne.

Il n’existe actuellement aucun remède médical contre la myopie. Nous ne pouvons empêcher l’aggravation de la myopie que par une correction scientifique et une amélioration des habitudes oculaires. Le moyen le plus efficace de prévenir la myopie est de maintenir de bonnes habitudes oculaires et d’augmenter les activités de plein air. Réduisez le temps d’utilisation des yeux à courte distance, assurez un éclairage approprié lors de l’écriture et de la lecture, et maintenez les tables et les chaises à une hauteur appropriée afin que les yeux maintiennent une distance appropriée par rapport aux objets qu’ils regardent. Deux heures d'activités de plein air par jour, comme se prélasser au soleil et admirer le paysage verdoyant, peuvent détendre les yeux et soulager efficacement la fatigue visuelle. C’est le moyen le plus efficace et le plus économique de prévenir et de contrôler la myopie. Si vous avez un problème de myopie, vous devriez demander conseil à un médecin professionnel et prendre diverses mesures complètes pour prévenir et gérer la myopie.

3. Les appareils orthodontiques peuvent être achetés en ligne pour un « service d'orthodontie en libre-service »

potins:

Comparé au fait de se rendre à l'hôpital pour personnaliser un appareil dentaire, l'orthodontie « en libre-service » en achetant des appareils dentaires en ligne est à la fois bon marché et fiable, ce qui permet d'économiser de l'argent et des soucis.

la vérité:

Le traitement orthodontique est différent de la consommation générale en ligne. C'est un comportement médical professionnel. Les consommateurs qui choisissent d’acheter des appareils dentaires en ligne pour un traitement orthodontique « en libre-service » peuvent être confrontés à de nombreux risques.

En raison des différences individuelles, le plan orthodontique de chaque patient est différent. Avant la correction, les patients doivent subir des examens d’imagerie et biochimiques complets afin que les médecins puissent proposer des plans orthodontiques scientifiques. Ces étapes essentielles sont omises lors de l’achat d’appareils dentaires en ligne.

De plus, le port d’un appareil dentaire à domicile comporte de nombreux dangers. Sans les conseils d’un médecin professionnel, certaines caries, maladies parodontales et problèmes d’articulation temporo-mandibulaire peuvent survenir. Cela peut également provoquer des forces que les dents ne peuvent pas supporter, provoquant leur déchaussement et leur chute. Les maladies bucco-dentaires causées par une correction inadéquate peuvent être irréversibles tout au long de la vie.

4. Lorsque le ciel est couvert de poussière, une tempête de sable arrive.

potins:

Lorsque le ciel devient jaune et qu'il y a de la poussière flottant dans l'air, cela signifie qu'une tempête de sable arrive.

la vérité:

Chaque fois qu'une tempête de sable se produit, les gens ont l'habitude de dire « la tempête de sable arrive », mais en météorologie, la tempête de sable peut être divisée en cinq types selon son intensité : poussière flottante, sable soufflé, tempête de sable, forte tempête de sable et tempête de sable extrêmement forte - toutes les tempêtes de sable ne sont pas des tempêtes de sable.

Parmi les cinq types de tempêtes de sable, la poussière flottante est la plus légère. Il s'agit d'un phénomène météorologique dans lequel la poussière et le sable fin flottent uniformément dans l'air, rendant la visibilité horizontale inférieure à 10 kilomètres. La poussière flottante donne souvent aux paysages lointains une apparence brun jaunâtre ou jaune grisâtre, et le ciel paraît pâle ou légèrement jaune.

Lors des tempêtes de sable, le vent soulève la poussière au sol, rendant l'air assez trouble et la visibilité horizontale réduite à 1 à 10 km.

Lorsqu'il atteint le niveau d'une tempête de sable, des vents forts soulèvent une grande quantité de sable et de poussière au sol, rendant l'air très trouble et la visibilité horizontale inférieure à 1 km.

Une tempête de sable violente se produit lorsque des vents violents soulèvent du sable et de la poussière au sol, rendant l'air flou et trouble, avec une visibilité horizontale inférieure à 500 mètres.

Lorsque les tempêtes de sable les plus violentes et les plus intenses se produisent, des vents forts soulèvent du sable et de la poussière au sol, l'air est extrêmement trouble et la visibilité horizontale est inférieure à 50 mètres.

5. Manger du collagène peut améliorer votre peau

potins:

Le collagène est très important pour la qualité de la peau. Si vous mangez plus d’aliments contenant du collagène, votre peau s’améliorera.

la vérité:

Cette déclaration « change les concepts ».

En fait, il est impossible que le collagène pénètre dans la peau simplement en la mangeant. Une fois que le collagène atteint le corps, il est d'abord décomposé en acides aminés individuels - manger plus de collagène signifie simplement que plus d'acides aminés sont consommés, mais le corps ne synthétisera pas plus de collagène.

6. Si vous avez l'habitude de respirer par la bouche pendant une longue période, vous pouvez utiliser un « patch de respiration buccale » pour corriger cela.

potins:

Une respiration buccale prolongée affectera votre apparence. L’utilisation de produits tels que les « patchs respiratoires buccaux » peut corriger vos habitudes respiratoires.

la vérité:

Le « patch de respiration buccale » utilise des bandes de ruban adhésif pour coller de force les lèvres supérieures et inférieures d'une personne afin d'empêcher la bouche de s'ouvrir pour respirer pendant le sommeil. Cependant, il ne peut jouer qu’un rôle auxiliaire en aidant la bouche à se fermer. La respiration buccale causée par des raisons bucco-dentaires (comme une sous-occlusion, des dents de devant proéminentes, etc.) peut être corrigée à l'aide d'un patch de respiration buccale. Si la respiration buccale est causée par une maladie obstructive, les patchs de respiration buccale ne doivent pas être utilisés, sinon cela provoquera une hypoxie sévère chez l'utilisateur et causera davantage de problèmes.

Qu'il s'agisse d'enfants ou d'adultes, si la respiration buccale ne peut être soulagée pendant une longue période, ils doivent consulter un oto-rhino-laryngologiste professionnel. En cas de respiration buccale obstructive, la cause doit être identifiée et les avis de diagnostic et de traitement d'un oto-rhino-laryngologiste doivent être suivis. Par exemple, les amygdales, les végétations adénoïdes et les polypes nasaux qui compriment les voies respiratoires doivent être retirés et toute déviation évidente de la cloison nasale doit être corrigée. La rhinite chronique est généralement traitée de manière conservatrice et le syndrome d’apnée-hypopnée obstructive du sommeil peut être traité en élargissant la cavité pharyngée ou en réduisant le volume de la langue.

7. Les aliments non frits sont plus sains

potins:

Les aliments frits ne sont pas bons pour la santé. En comparaison, les aliments « non frits » sont plus sains. Les manger ne vous fera pas grossir et ne vous irritera pas.

la vérité:

« Non frit » n’est pas forcément plus sain. En fait, la seule différence entre les aliments frits et les aliments « non frits » est la méthode de préparation. La teneur en huile, en matières grasses et en calories des ingrédients eux-mêmes ne diminue pas en conséquence. Afin de garantir la texture croustillante des aliments, les aliments soufflés (non frits) tels que les craquelins aux crevettes et les lanières croustillantes doivent encore être badigeonnés d'huile sur la surface, et la teneur en matières grasses n'est pas faible. La teneur en matières grasses des aliments soufflés est généralement supérieure à 15 %, et certains produits dépassent même 30 %, ce qui n'est en aucun cas inférieur à la croûte de riz frit et aux nouilles instantanées frites.

De plus, les substances nocives (comme l'acrylamide) contenues dans certains aliments « non frits » ne sont pas réduites en raison de différentes méthodes de production. Par exemple, les chips de pommes de terre frites sont fabriquées par friture, tandis que les chips de pommes de terre « non frites » sont fabriquées par séchage à l'air et cuisson au four. Parmi eux, la température de cuisson est souvent supérieure à 200°C, et les chips de pommes de terre présentent toujours le risque de produire de l'acrylamide à des températures élevées.

Par conséquent, lors de l'achat de nourriture, vous n'avez pas besoin de prêter une attention particulière au concept de « frit » ou « non frit », mais vous devez prêter attention aux informations importantes telles que la durée de conservation, la liste des ingrédients, le tableau de composition nutritionnelle, etc. sur l'emballage alimentaire. Essayez de choisir des produits à faible teneur en matières grasses, en calories et en sodium ; essayez de choisir des aliments qui ne contiennent pas d’ingrédients à base d’huile hydrogénée pour réduire l’apport en acides gras trans ; essayez de choisir des aliments avec une température de traitement basse et un processus de traitement simple.

8. Les ongles incarnés sur vos mains indiquent un manque de vitamines

potins:

La raison des ongles incarnés sur les doigts est un manque de vitamine B6 ou de vitamine C. Tant que vous prenez des suppléments avec ces vitamines, les ongles incarnés ne pousseront pas.

la vérité:

S’il s’agit d’une simple incarnation, il s’agit la plupart du temps d’une anomalie cutanée locale plutôt que du reflet d’une maladie systémique.

Le nom scientifique des ongles incarnés est « peeling inversé », qui est un problème cutané périunguéal courant et n'est pas causé par une carence en vitamines. Les ongles incarnés sur les doigts sont généralement causés par des frottements physiques ou un lavage excessif des mains. La raison est que la cuticule à l’extrémité de l’ongle continue de s’accumuler et de s’épaissir. Lorsque la cuticule est surkératinisée et non soignée, le bord de la peau est sujet à la sécheresse et aux craquelures. Les petites fissures s'agrandissent sous l'effet du frottement et des ongles incarnés apparaissent. Si le climat est sec et que l'eau est trop perdue, la cuticule des ongles se dessèchera et se fissurera facilement, ce qui rendra les ongles incarnés plus susceptibles d'apparaître.

Certaines vitamines sont liées à la santé de la peau, mais pas à l’apparition des ongles incarnés. Par exemple, une carence en vitamine B6 peut entraîner une dermatite séborrhéique dans les zones où les glandes sébacées sont plus abondantes, comme le cuir chevelu, le visage, la poitrine et d’autres plis cutanés du corps. Cependant, il n'y a pas de glandes sébacées à la racine de l'ongle, où les ongles incarnés ont tendance à pousser. La vitamine C peut inhiber la production de mélanine et d’antioxydation, et peut également favoriser la synthèse de collagène dans le derme. Cependant, les ongles incarnés sont causés par la sécheresse et la friction de la couche cornée et n'impliquent pas de problèmes de synthèse de collagène dans le tissu du derme plus profond.

9. Les légumes sauvages sont tous des « aliments verts »

potins:

Parce que les légumes sauvages sont sauvages, ils sont tous des aliments verts et sont plus sains que les légumes cultivés.

la vérité:

Même les légumes sauvages naturels ne sont pas nécessairement des aliments verts, et les manger fréquemment peut être nocif pour votre santé.

Les aliments verts accordent plus d'importance à la notion de « sans pollution » ou de « sans danger » que les aliments généraux et présentent le double avantage de la nutrition et de la sécurité. mon pays a une réglementation claire sur les aliments verts, qui sont divisés en deux catégories, AA et A. Les aliments verts de catégorie A nécessitent l'utilisation de substances chimiques synthétiques limitées en quantités limitées ; tandis que les aliments verts de catégorie AA ont des exigences plus strictes, et aucun engrais synthétique chimique, pesticide, médicament vétérinaire, additif alimentaire, additif alimentaire et autres substances nocives pour l'environnement et la santé humaine ne peuvent être utilisés dans le processus de production, et ils doivent être produits conformément aux méthodes de production biologique. Bien que les légumes sauvages poussent naturellement dans la nature, ils ne sont pas considérés comme des aliments verts. Après tout, il n’existe aucun contrôle sur la qualité et la sécurité des légumes sauvages. Le sol, l’air et les sources d’eau dans lesquels poussent les légumes sauvages peuvent avoir été pollués et peuvent même être contaminés par des pesticides et des insecticides.

Une étude a rapporté une évaluation des risques de pollution par les métaux lourds dans 9 types de légumes sauvages dans la province du Jilin, y compris l'Acanthopanax senticosus couramment consommé, les pousses de frêne épineux, la fougère aigle, le pissenlit, l'Artemisia selengensis, la bourse-à-pasteur, l'endive sonchus, le céleri et l'ail. Les résultats ont montré que les niveaux de pollution de cinq métaux lourds dans neuf types de légumes sauvages étaient dans l’ordre suivant : cadmium > chrome > plomb > arsenic > mercure, et le cadmium, le chrome et le plomb étaient légèrement pollués. Comparés aux légumes cultivés dans des environnements artificiels contrôlés, ces légumes sauvages contaminés présentent des risques plus importants pour la santé publique.

Des expériences ont également été menées pour tester la teneur en plomb et en cadmium de 90 échantillons de légumes sauvages tels que l'amarante, la bourse-à-pasteur et le céleri d'eau provenant de huit régions de la province du Zhejiang. Les résultats ont montré que la teneur en plomb des métaux lourds des trois légumes sauvages dépassait la norme de 56,7 % (il y aura des différences selon les régions). Une consommation excessive de plomb peut endommager le système nerveux, le système hématopoïétique et la santé des reins.

(Source de l'image : Visual China ; sources de contenu pour ce numéro : Agence de presse Xinhua, CCTV News, compte public WeChat du Science and Technology Daily, plateforme de réfutation des rumeurs sur Internet en Chine, CCTV.com, China Consumer News, Science Refutation, Tencent Jiuzhen, Beijing Science and Technology News, Beijing Daily, compte public WeChat « Popular Science Times », plateforme de réfutation des rumeurs)

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Produit par : Beijing Science and Technology News | Médias scientifiques et technologiques de Pékin

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