Mal de gorge pendant l’allaitement ? Ce genre de régime est meilleur que la prise de médicaments !

Lorsque vous entrez dans la période d'allaitement juste après l'accouchement, il est difficile pour le corps d'accepter la situation pendant un certain temps et divers problèmes surviendront. La résistance réduite peut facilement provoquer des rhumes, des maux de gorge et une toux avec mucosités. De nombreuses mères qui allaitent ne peuvent pas prendre de médicaments contre les maux de gorge, car les effets des médicaments affecteront la sécrétion de lait et affecteront également le corps du bébé après avoir mangé. Par conséquent, les maux de gorge peuvent être davantage atténués par l'alimentation. Mangez plus d'aliments qui nettoient les poumons et humidifient la gorge, essayez de manger plus de légumes et de fruits et moins de viande. Ne mangez pas d'aliments au goût prononcé pendant cette période pour éviter les mucosités. Buvez plus de soupes pour aider à l'absorption de la fonction pulmonaire et accélérer la circulation sanguine dans tout le corps.

Commençons par parler des aliments qui ont un effet nettoyant pour les poumons : 1. La poire : elle est de nature froide et peut humidifier les poumons, éliminer les mucosités, soulager la toux et réduire la chaleur interne. Radis blanc : de nature froide, soulage les gaz, dissout les mucosités, soulage la toux, évacue la chaleur et détoxifie. . Lys : de nature légèrement froide, humidifie les poumons et soulage la toux. 4. Châtaigne d'eau : de nature froide et glissante, évacue la chaleur, résout les mucosités, tonifie le qi, stimule l'appétit et aide à la digestion. .

Ensuite, il existe quelques recettes pour éliminer les mucosités : 1. Thé au radis, gingembre et poire : radis blanc, gingembre et poire, quantités appropriées, le tout coupé en tranches, bouilli dans de l'eau et bu en thé 2. Radis mijoté au maltose : 2 radis blancs, 60 grammes de maltose, mijotés et mangés. 3. Soupe de châtaignes d'eau et de gelée de mer : 60 grammes de châtaignes d'eau fraîches, 30 grammes de gelée de mer (dessalée), mijotées dans de l'eau bouillante (convient pour la toux due à la chaleur pulmonaire, les mucosités jaunes et la toux avec du sang) 4. Soupe de champignons blancs : 6 grammes de champignons blancs, tremper toute la nuit, ajouter 10 dattes rouges et la quantité appropriée d'eau, cuire jusqu'à cuisson complète, ajouter du sucre candi et manger.

1. Deux types de décoction de Qingfei :

1. Soupe de champignons des neiges, graines de lotus, lys et côtes de porc :

Ingrédients : 75 grammes de champignon des neiges, 100 grammes de lys, 500 grammes de côtes de porc.

Méthode : Lavez les ingrédients ci-dessus, ajoutez de l'eau et mettez-les dans une casserole pour faire bouillir pendant 3 heures.

2. Soupe d'écorce de mûrier, de lys et de côtes de porc :

Ingrédients : 50 grammes d'écorce de mûrier, 75 grammes de lys, 500 grammes de travers de porc.

Méthode : Lavez les ingrédients ci-dessus, ajoutez de l'eau, puis mettez-les dans la casserole et faites bouillir pendant une heure et demie.

2. Soupe de trémella nourrissante pour les poumons :

Ingrédients : 5 grammes de Tremella, 50 grammes de sucre candi.

Méthode : Mettez le champignon blanc dans une bassine et faites-le tremper dans de l'eau tiède pendant 30 minutes. Une fois qu'il est complètement trempé, retirez les tiges et retirez les impuretés. Déchirez le champignon blanc en morceaux, mettez-le dans une casserole propre, ajoutez la quantité appropriée d'eau, faites-le bouillir à feu vif, puis laissez mijoter à feu doux pendant 1 heure, puis ajoutez du sucre candi jusqu'à ce que le champignon blanc soit cuit.

3. Bouillie de lait de soja nourrissante pour les poumons :

Ingrédients : 1000 grammes de lait de soja, 100 grammes de riz gluant et une quantité appropriée de sucre blanc.

Préparation : Lavez le riz gluant et mettez-le dans la casserole, ajoutez la quantité appropriée d'eau, faites bouillir à feu vif puis laissez mijoter à feu doux. Lorsque les grains de riz fleurissent, versez le lait de soja et laissez mijoter pendant 10 minutes. Ajoutez la quantité appropriée de sucre blanc.

4. Bouillie de canard :

Ingrédients : 150 grammes de viande de canard, 250 grammes de riz gluant, un peu de vin de cuisine et de sel.

Méthode : Tout d'abord, coupez la viande de canard en dés ; ajoutez du riz gluant et de l'eau pour cuire la bouillie, puis ajoutez la viande de canard, un peu de vin de cuisine et de sel, et faites cuire jusqu'à ce que la bouillie soit cuite.

5. Soupe de sang et de tripes :

Ingrédients : 300 grammes de sang de canard, 150 grammes de tripes (attention à ne pas ajouter de mouton, car le mouton est chaud et n'est pas propre à la consommation au tournant du printemps et de l'été où la température monte progressivement et le temps est sec).

Ingrédients : 100 grammes chacun de gorge jaune, d'anguille, de viande de déjeuner, de germes de soja et de vermicelles, un peu de base de fondue de Chongqing, du gingembre mariné, de l'ail, du glutamate monosodique et du sucre blanc.

Méthode de préparation : Coupez d'abord le sang de canard en tranches, mettez-le dans un wok et blanchissez-le avec de l'eau propre pour une utilisation ultérieure ; ajoutez ensuite un peu d'huile de cuisson pour faire revenir les tranches de gingembre et d'ail, ajoutez la base de la marmite de Chongqing et portez à ébullition ; une fois la soupe cuite, ajoutez le sang de canard, les tripes, la gorge jaune, l'anguille, la viande de déjeuner, les germes de soja, les vermicelles, etc. jusqu'à ce qu'ils soient cuits (attention à ne pas trop cuire les tripes).