Quelles sont les solutions contre les éructations fréquentes

Les éructations sont le bruit produit par le gaz de l'estomac qui passe par la gorge, communément appelé hoquet. Les éructations sont principalement causées par un excès de gaz dans l'estomac et les intestins. Les causes des éructations sont nombreuses, notamment une mauvaise alimentation et certains troubles gastro-intestinaux. Si des éructations surviennent, vous devez les régler à temps, ne pas manger d'aliments épicés et irritants, ne pas manger d'aliments qui produisent facilement des gaz et faire de l'exercice plus souvent.

1. Moins gras, moins épicé, moins cru et froid :

Mangez moins ou pas d'aliments frits et gras. Ce type d'aliments est difficile à digérer et augmente la charge sur le tube digestif, provoquant facilement une indigestion, une augmentation des lipides sanguins, etc. Vous devriez également manger moins d’aliments crus, froids, épicés et irritants, car ces aliments irritent le tractus gastro-intestinal, entraînant facilement une augmentation de la sécrétion d’acide gastrique et provoquant également facilement une diarrhée et une inflammation gastro-intestinale.

2. Moins de sel et moins de marinade :

Les aliments marinés sont riches en sel et ne doivent pas être consommés en trop grande quantité car ils peuvent facilement irriter le tractus gastro-intestinal et provoquer de l'inconfort.

3. Mangez moins d’aliments produisant des gaz :

Les éructations et les rots sont principalement causés par un excès de gaz dans le tube digestif. Par conséquent, vous devez manger moins d'aliments produisant des gaz, comme les haricots, les patates douces, les radis, les pommes de terre, etc., et manger des aliments plus faciles à digérer. Vous pouvez également compléter avec des probiotiques pour résister aux activités des bactéries nocives, en particulier les bactéries productrices de gaz. Mangez du Zangling Stachyose le matin et le soir pour nourrir les bactéries bénéfiques du tube digestif, fournir de la nourriture et des nutriments aux bactéries bénéfiques, lutter contre les bactéries nocives (bactéries productrices de gaz), rétablir l'équilibre de la flore et de l'environnement microécologique, et restaurer la fonction et la santé gastro-intestinales.

4. Mangez régulièrement :

Manger régulièrement et en quantités fixes peut aider le tractus gastro-intestinal à former des réflexes conditionnés et faciliter la digestion. Mangez trois repas par jour à l'heure prévue, prenez l'initiative de manger à l'heure prévue et mangez une quantité fixe à chaque repas. N'ayez pas trop faim ni trop faim et ne mangez pas trop. Mâchez lentement pour éviter d'augmenter la charge sur le tractus gastro-intestinal.

5. Buvez de l’eau au bon moment :

Le meilleur moment pour boire de l'eau est le matin à jeun et 1 heure avant chaque repas. Boire de l'eau immédiatement après un repas dilue le suc gastrique et entrave la digestion.

6. Prenez 10 mg de métoclopramide 3 fois par jour, une demi-heure avant les repas ; ce médicament peut améliorer la motilité gastrique, accélérer la vidange gastro-intestinale et éliminer le hoquet ou les éructations.

7. Régulateurs de la flore intestinale : Les comprimés de Lactobacillus, Livzon Enterol ou Lactase peuvent réguler la flore intestinale et traiter les distensions abdominales et les éructations causées par l'indigestion et la fermentation anormale.

Causes des éructations

1. Dyspepsie organique : causée par des maladies chroniques de l'estomac, telles que la gastrite chronique, la gastroptose, la stagnation duodénale, etc. En cas de ces maladies, la motilité gastrique est affaiblie et la vidange est ralentie, ce qui provoque une distension abdominale et une indigestion. De plus, les maladies du foie et de la vésicule biliaire peuvent également provoquer des symptômes d'indigestion tels que des éructations et une distension abdominale.

2. Dyspepsie fonctionnelle : Il y a souvent des symptômes d'indigestion tels que des gênes abdominales, des ballonnements, des éructations, etc., mais après examen, il n'y a pas de lésions pathologiques ou organiques évidentes, on parle donc de dyspepsie fonctionnelle, et elle s'accompagne souvent de symptômes mentaux tels que tension, anxiété, oubli et rêverie. Il est recommandé de procéder à des examens appropriés. En cas de pathologie, un traitement doit être effectué en fonction de la cause.