Quels sont quelques conseils pour réduire le gonflement et la douleur anale

Avez-vous déjà vécu cette expérience : vous avez mangé trop épicé la veille, ou vous avez été trop stressé récemment et vous vous êtes irrité, ou il faisait très chaud en été, et lorsque vous vous êtes réveillé le lendemain, vous avez découvert des hémorroïdes ou de l'eczéma autour de votre anus, et les démangeaisons et la douleur étaient insupportables. Aller aux toilettes est difficile et dangereux, que vous puissiez ou non déféquer en douceur. Il n’est pas pratique de partager la douleur avec des amis et des collègues. Aller chez le médecin me semble gênant et je me trouve face à un dilemme. Comment puis-je soulager efficacement le gonflement et la douleur dans l'anus ou même réduire le gonflement ?

En règle générale, si cela n'a pas d'impact sur votre vie, vous n'avez pas besoin d'intervention chirurgicale et vous pouvez être traité avec des médicaments. Cependant, si cela provoque des douleurs, affecte vos mouvements intestinaux ou vous sentez qu'il y a un corps étranger, cela signifie que votre santé est sérieusement affectée et une intervention chirurgicale sera recommandée en fonction des résultats de votre examen.

Les cas bénins d'hémorroïdes gênent la vie quotidienne des personnes ; les cas graves affectent la santé. Si les hémorroïdes ne sont pas traitées à temps, elles provoqueront une infection, des saignements, une incarcération, une nécrose et même un prolapsus rectal à court terme. Les hémorroïdes à long terme peuvent entraîner des conséquences néfastes, telles qu'un prolapsus anal, un gonflement, une constipation, une sensation de lourdeur et une envie constante de déféquer. Par conséquent, il est préférable de traiter la maladie à temps dès les premiers stades ! Il est recommandé de se rendre dans un hôpital anorectal professionnel pour une chirurgie mini-invasive. Considérations diététiques :

1. L’alimentation doit contenir une quantité appropriée de fibres.

2. Mangez une certaine quantité de légumes et de fruits chaque jour. Mangez une pomme à jeun le matin et le soir, ou mangez 1 à 3 bananes avant chaque repas.

3. Les aliments de base ne doivent pas être trop raffinés et certaines céréales secondaires doivent être consommées de manière appropriée.

4. Buvez un verre d'eau salée légère ou d'eau de miel à jeun le matin et massez votre abdomen ou tournez votre taille pour permettre à l'eau de vibrer dans l'estomac et les intestins pour renforcer l'effet laxatif. Vous devriez boire beaucoup d’eau fraîche tout au long de la journée pour aider à lubrifier les intestins et favoriser les selles.

5. Pratiquez des activités physiques appropriées et renforcez l'exercice physique, comme les flexions des jambes en décubitus dorsal, les squats profonds et le vélo, qui peuvent renforcer les mouvements abdominaux, favoriser la motilité gastro-intestinale et aider à la défécation.

6. Massez votre abdomen avant d’aller au lit chaque soir et développez l’habitude d’aller à la selle régulièrement.

7. Gardez une bonne humeur et ayez une vie régulière.

8. Exercice anal :

L’exercice anal est une activité de soins de santé qui est devenue populaire ces dernières années. La méthode est très simple et vous pouvez la pratiquer partout où vous avez un siège. Par exemple, au bureau, en réunion ou dans le bus. S'il n'y a pas de place pour s'asseoir, vous pouvez simplement rester debout. La clé est de calmer votre esprit et de vous concentrer. Cela peut également être fait en fermant simplement les yeux à l'intérieur. Concentrez-vous ensuite sur votre anus, contractez-le avec force, puis relâchez-le. Répétez cette opération pendant plus de 3 minutes. Vous pouvez faire une pause lorsque vous sentez que vos muscles anaux sont un peu fatigués.

Les exercices anaux exercent évidemment les muscles du sphincter. Si vous continuez à faire cela, votre fonction musculaire anale deviendra certainement plus forte. L’exercice maintient la circulation sanguine en bon état, de sorte que le tissu anal peut recevoir un apport adéquat de nutriments et d’autres substances, améliorant ainsi la résistance aux maladies.

Pour les personnes souffrant d’hémorroïdes, les exercices anaux sont plus efficaces. Comme le dit le dicton, « Neuf personnes sur dix souffrent d’hémorroïdes », ce qui montre que cette maladie est très courante. Les patients prennent soit des médicaments, soit subissent une intervention chirurgicale et souffrent beaucoup. Si cette méthode est adoptée, elle sera indolore et pourra résoudre le problème de manière fondamentale. Si vous avez des hémorroïdes courantes, vous pouvez les guérir progressivement en faisant des exercices anaux pendant 2 à 3 semaines ; les personnes qui n'ont pas d'hémorroïdes peuvent faire cet exercice pour éviter l'apparition d'hémorroïdes.

La zone du périnée devant l'anus, où se rencontrent les méridiens Du et Ren du corps humain. Selon la théorie des méridiens, le méridien Du part du coccyx jusqu'à la colonne vertébrale, puis de l'arrière de la tête en passant par le sommet de la tête, du visage jusqu'aux lèvres. Le méridien Ren part du périnée en passant par la ligne médiane de l'avant du corps humain, du nombril, du cœur, de la gorge jusqu'à la lèvre inférieure. Les exercices anaux stimulent ces deux méridiens en même temps, favorisant la circulation et la conduction des méridiens, pouvant ainsi réguler la fonction endocrinienne du corps et renforcer les fonctions physiologiques des organes internes.

Les femmes peuvent également faire des exercices anaux, qui ont les mêmes effets que les hommes. Il a également un effet préventif et thérapeutique sur les maladies gynécologiques chez les femmes. Parce que les exercices anaux stimulent les organes génitaux, ils peuvent guérir la frigidité sexuelle féminine. Grâce à la fonction endocrinienne améliorée, les femmes peuvent également maintenir la beauté et l’éclat de leur peau et conserver leur charme de jeunesse.

Après avoir lu l'article ci-dessus, nous avons appris comment réduire rapidement les rougeurs et les gonflements anaux. Tout d'abord, il est recommandé de manger plus de fruits chaque jour. Si vous êtes constipé, vous pouvez manger des bananes, appliquer une pommade, de l'érythromycine et des vitamines pour réduire activement l'enflure. N'oubliez pas de suivre un traitement chirurgical.