Que manger pour déshumidifier le corps

En été, il pleut beaucoup, l'air est donc relativement humide et étouffant. Beaucoup de gens aiment rester dans des pièces climatisées à cette époque de l'année et manger plus de boissons froides ou d'aliments plus frais. Pour diverses raisons, il est facile de provoquer une augmentation de l'humidité dans le corps. Lorsqu'il y a trop d'humidité dans notre corps, nous souffrons de certaines maladies. Parlons maintenant de ce qu'il faut manger pour déshumidifier le corps.

1. Haricots blancs :

La première recommandation est le haricot de longévité et la grosse lentille blanche. Il est extrêmement efficace pour nourrir la rate et éliminer l'humidité, mais il n'est pas facile à cuisiner. Vous pouvez utiliser une cocotte-minute pour le faire cuire, et le faire tremper à l'avance permettra de le ramollir plus facilement. En plus d'être un déshumidificateur, c'est aussi un haricot de longévité, on peut donc dire qu'il fait d'une pierre deux coups ! Il est bon de préparer des bouillies ou des lentilles blanches au miel. La méthode est généralement très simple car il s'agit d'un médicament et non d'un simple aliment.

2. Haricots rouges :

Les haricots rouges peuvent reconstituer le sang et également éliminer l’humidité. Boire de l’eau bouillie avec des haricots rouges ou de l’eau bouillante avec des haricots noirs et des haricots mungo peut efficacement expulser l’humidité du corps. Les haricots rouges peuvent également être utilisés pour faire de la pâte de haricots, du porridge et des desserts, mais faites attention à ne pas acheter de haricots adzuki, car ils sont médicinaux et peuvent provoquer une intoxication s'ils sont consommés en trop grande quantité. Ils sont souvent facilement confondus avec les haricots rouges.

3. Orge :

Les bonnes graines de coix ont un goût médicinal, sans odeur de moisi ni poils. Les larmes de Job peuvent être cuites en bouillie avec des haricots rouges. Il s'agit simplement de larmes de Job et de haricots rouges sans ajout de riz. Buvez l'eau et mangez les haricots. Si vous persistez longtemps, vous verrez l'effet. Alternativement, vous pouvez laver les graines de coix, les sécher et les faire frire dans une poêle, en utilisant une poêle en fer, comme vous feriez frire des graines de sésame. Vous pouvez manger les graines de coix seules ou les moudre en poudre si vous avez un moulin à la maison et les boire comme de la pâte de sésame, ce qui est mieux que de faire cuire du porridge.

4. Melon d’hiver :

Le melon d'hiver est le meilleur légume pour déshumidifier, mais il est froid par nature et ne convient pas à la consommation crue. Il peut être utilisé pour faire de la soupe. Par exemple, la soupe au melon d'hiver et aux haricots rouges et la soupe au melon d'hiver et aux algues sont délicieuses. Les soupes légères avec moins de sel et d'huile sont les meilleures pour éliminer l'humidité. N'utilisez pas de saveurs trop prononcées.

5. Feuilles de soie de maïs :

Choisissez des soies et des feuilles de maïs propres et faites-les bouillir dans de l'eau. Faites-les bouillir pendant un moment, puis buvez l'eau. Cependant, il est préférable de ne pas le boire avant d'aller au lit, car l'effet diurétique peut facilement persister dans le corps pendant le sommeil, ce qui fait que l'humidité n'est pas éliminée mais devient plus grave. Lorsque le maïs est récolté à l'automne, vous pouvez obtenir des feuilles de soie et les sécher pour les boire pendant un an, vous n'avez donc pas à vous soucier de ne pas les obtenir lorsqu'il n'y a pas de maïs.

6. Pastèque :

Mon fruit préféré en été, il a de grands effets diurétiques et déshumidifiants ! Cependant, il est difficile de nos jours d'acheter de délicieuses pastèques, et les manger vous donnera toujours la diarrhée, vous devez donc être prudent lors du choix des pastèques. Si vous pouvez acheter des pastèques à la campagne, vous pouvez acheter de grosses pastèques cultivées par les agriculteurs eux-mêmes. Elles sont très sucrées et délicieuses, et leur douceur est vraiment différente de celles que vous achetez à l'extérieur. Après avoir mangé la pastèque, n’oubliez pas de manger la peau verte et croustillante à l’intérieur ! Coupez-la en lanières et laissez-la mariner pour la mélanger à des plats froids ou faites-la revenir avec de la viande. La pastèque peut être utilisée pour déshumidifier deux choses ! En été, vous pouvez manger de la pastèque à la place de la glace. Il est également rafraîchissant de presser le jus après l'avoir refroidi. De plus, la teneur en sucre de la pastèque est presque nulle, vous n'avez donc pas à vous soucier de prendre du poids.