Quelles sont les méthodes pour nettoyer les intestins et éliminer les selles ?

La constipation est un problème que beaucoup de gens rencontrent. Elle est également liée au métabolisme du corps humain. Certaines personnes ont tendance à avoir des difficultés à déféquer. Dans ce cas, vous devez faire attention au nettoyage intestinal. Cela est également étroitement lié à vos habitudes alimentaires habituelles, vous pouvez donc l'améliorer grâce à un régime alimentaire. Alors, quelles sont les méthodes pour nettoyer les intestins et éliminer les selles ?

1. Bouillie de Tremella fuciformis

Vous ne pouvez pas préparer la bouillie de Tremella fuciformis la veille et la boire le lendemain. Elle doit être préparée et bue le jour même ! On peut le cuisiner avec des champignons noirs. Bien sûr, il serait encore mieux d'y ajouter des baies de goji, des dattes rouges, des graines de lotus, des longanes, etc. ! Vous constaterez que lorsque vous irez aux toilettes le lendemain, vos selles seront très confortables et extrêmement malodorantes ! Ne soyez pas dégoûté. Si ces choses ne sortent pas, c’est qu’elles sont toujours dans votre estomac !

2. L'eau Yin et Yang

Il suffit de mélanger l'eau froide bouillie de la veille et l'eau chaude fraîchement bouillie du lendemain dans un rapport 1:1, d'ajouter une petite quantité de sel et de boire le tout à grandes gorgées avant 7 heures du matin ! Boire 2 grands bols.

3. Eau de miel

Si vous voulez boire de l'eau de miel, vous devez boire de l'eau de miel authentique. Buvez un verre d'eau de miel avant d'aller vous coucher tous les jours, et buvez-en également lorsque vous vous levez tôt. Mais le premier verre d'eau ne doit pas être mélangé à de l'eau de miel. La concentration est trop élevée. Il est préférable de boire un verre d'eau bouillie puis de boire de l'eau de miel ! Il est préférable d’acheter du miel authentique auprès d’apiculteurs. Je trouve que ceux des supermarchés ne sont pas fiables !

4. Massage

Chaque soir avant d'aller au lit et avant de vous lever le matin, massez fort votre abdomen jusqu'à ce qu'il soit chaud ! Que vous soyez occupé ou non, vous pouvez vous masser davantage pour favoriser la motilité gastro-intestinale !

5. Remarque

N'essayez pas ces méthodes en même temps. Vous pouvez choisir vous-même et en combiner 2 ou 3. Il y a toujours une méthode qui vous convient ! Habituellement, vous devez boire plus d’eau, c’est le moyen le plus simple de se détoxifier !