Quelles sont les meilleures façons d’ouvrir les méridiens ?

Si les méridiens sont bloqués, cela aura un effet négatif plus important sur le corps. Par conséquent, draguer régulièrement les méridiens est une mesure de soins de santé très nécessaire. Les méridiens sont l'aboutissement de la théorie de la médecine traditionnelle chinoise. La plupart des gens ne connaissent pas très bien leur répartition et leur emplacement précis, ce qui rend très difficile le dragage des méridiens. Examinons les meilleures façons de draguer les méridiens.

1. Le réchauffement de la température corporelle est un moyen efficace de draguer les méridiens

Lorsqu'il y a beaucoup de froid et d'humidité dans le corps, tous les tuyaux se contractent à cause du froid, et les muscles et les tissus du corps se durcissent à cause du froid.

Lorsque vous rencontrez ce genre de situation, vous devez apprendre à réchauffer votre corps par des exercices physiques appropriés pour expulser le froid et l'humidité, afin que le corps puisse être complètement décongelé et que divers canaux puissent se débloquer naturellement.

2. Se peigner les cheveux favorise la circulation sanguine

Méthode : Utilisez vos doigts ou un peigne en bois pour peigner vos cheveux de l'avant de votre front vers l'arrière de votre oreiller, et des tempes des deux côtés jusqu'au sommet de votre tête, 50 à 100 fois à chaque fois. Il est préférable de vous peigner les cheveux le matin.

Efficacité : Tous les méridiens du corps humain convergent vers la tête. Lorsque vous vous peignez les cheveux, vous passerez par près de 50 points d'acupuncture, dont Mei Chong, Tong Tian, ​​​​Bai Hui, Yin Tang, Yu Zhen, Feng Chi, etc.

La stimulation de ces points d’acupuncture comme l’acupuncture peut favoriser la circulation sanguine vers la tête et déboucher les méridiens.

3. Frottez doucement le lobe de l'oreille pour favoriser le Qi des reins

Méthode : Fermez les poings vides avec les deux mains et utilisez votre pouce et votre index pour frotter le lobe de l'oreille de haut en bas pendant 1 minute jusqu'à ce que le lobe de l'oreille soit engorgé et chaud.

Efficacité : La médecine traditionnelle chinoise considère que « les reins contrôlent les os et produisent la moelle osseuse ». L'essence du corps est recueillie par divers organes puis transmise aux reins pour y être stockée. Le rein s'ouvre sur les oreilles.

Les oreilles sont couvertes de points d'acupuncture dans tout le corps, donc masser les oreilles peut non seulement renforcer les reins, mais également ouvrir les points d'acupuncture dans tout le corps.

4. Frappez souvent votre dos pour draguer les méridiens

Méthode : Pour vous taper le dos, utilisez vos deux mains pour tapoter doucement les deux côtés de la colonne vertébrale de haut en bas ou de bas en haut. La force des coups doit être suffisante pour faire vibrer le corps sans ressentir de douleur.

Efforcez-vous d’avoir des mouvements coordonnés, un rythme régulier et un effort élastique. En général, la fréquence des coups de dos doit être de 60 à 100 fois par minute. Vous pouvez le faire 1 à 2 fois par jour, et chaque fois ne doit pas dépasser 20 minutes.

Efficacité : La médecine traditionnelle chinoise considère que le cœur, le foie, la rate, les poumons, les reins, l'estomac, la vésicule biliaire, le gros intestin, l'intestin grêle, la vessie, le triple brûleur et les douze points Shu du corps humain sont tous connectés au dos.