La fracture peut être complètement récupérée en quelques mois

Le temps de récupération varie selon le site de la fracture. En général, les fractures se rétablissent progressivement en trois mois environ. Bien entendu, le temps de récupération n'est pas uniquement lié au site spécifique de la maladie, mais a également une relation importante avec la constitution du corps et l'effet du traitement. Après une fracture, vous devez comprendre les tabous pendant la période de récupération. Un bon conditionnement peut vous aider à récupérer le plus rapidement possible. Examinons cet aspect.

Les fractures peuvent se rétablir complètement en quelques mois

La période de guérison d'une fracture est généralement d'environ trois mois. Durant cette période, vous devez réduire votre activité, exercer moins de force sur le pied fracturé et il est préférable d'utiliser une béquille pour vous déplacer. Votre fracture n’est pas encore guérie, mais vous avez commencé à beaucoup bouger, ce qui peut facilement provoquer une luxation de la fracture, entraînant des symptômes tels que des douleurs et une mobilité limitée. Il est recommandé de se rendre à l'hôpital pour faire une radiographie afin de voir si la fracture est déplacée, de prendre temporairement des médicaments activant le sang, éliminant la stase sanguine et soulageant la douleur, d'appliquer un plâtre pour récupérer, de réduire la quantité d'activité et d'éviter les exercices intenses.

4 tabous pour les patients souffrant de fractures

1. Évitez de compléter aveuglément le calcium

Le calcium est une matière première importante pour la formation des os. Certaines personnes pensent qu'un apport supplémentaire en calcium après une fracture peut accélérer la guérison des os cassés. Cependant, des recherches scientifiques ont montré qu’une augmentation de l’apport en calcium n’accélère pas la guérison des os cassés et que, chez les patients souffrant de fractures et alités pendant une longue période, il existe un risque potentiel d’augmentation du calcium sanguin et de diminution du phosphore sanguin.

2. Évitez de manger trop de viande et de boire de la soupe aux os

Certaines personnes croient que manger plus de viande et d’os et boire plus de soupe d’os après une fracture peut aider la fracture à guérir plus tôt. En fait, ce n’est pas le cas. La médecine moderne a prouvé à travers de nombreuses pratiques que si les patients souffrant de fractures mangent plus de viande et d’os, non seulement la guérison sera retardée, mais la fracture sera également retardée.

3. Évitez la partialité

Les patients souffrant de fractures souffrent souvent d'œdèmes locaux, de congestion, de saignements, de lésions musculaires, etc. Le corps lui-même a la capacité de résister et de réparer ces problèmes, et il s'appuie sur divers nutriments pour réparer les tissus, faire croître les os et régénérer les muscles, former des callosités et éliminer la stase sanguine et le gonflement. Par conséquent, la nutrition est la clé pour assurer une guérison en douceur des fractures.

4. Évitez les aliments non digestibles

Les patients souffrant de fractures ont une mobilité limitée en raison de l’immobilisation et, en plus de la douleur et de l’anxiété mentale, ils ont souvent un manque d’appétit et souffrent parfois de constipation, ce qui est plus fréquent chez les patients alités. Par conséquent, les aliments doivent être nutritifs, faciles à digérer et favoriser le transit intestinal. Il est conseillé de manger davantage de légumes riches en fibres, de consommer des bananes, du miel et d'autres aliments qui favorisent la digestion gastro-intestinale et le transit intestinal. Prenez des laxatifs si nécessaire, comme Ma Ren Run Chang Wan ou Tong Bian Ling.