Quelle est la meilleure chose à manger lorsque vous transpirez ?

Sous l'influence de certains facteurs défavorables, de nombreuses personnes présentent des symptômes de mauvaise santé. Elles ont toujours des symptômes de transpiration pendant leur sommeil la nuit, ce qui est très inconfortable. Dans ce cas, les experts recommandent de boire des quantités appropriées de boisson à l'astragale et au miel, de boisson aux graines de lys et de lotus, de boisson au longane et au ginseng, de bouillie au ginseng et au poria, de soupe aux haricots noirs et au blé, de soupe à la trémelle et aux dattes rouges, etc., et l'effet est très bon.

1. Boisson à l'astragale et au miel

30 grammes d'astragale, 30 grammes de racine de riz gluant, 15 grammes de racine d'éphédra et 30 grammes de miel. Mettez les trois herbes ci-dessus dans une casserole, ajoutez 3 bols d'eau et faites bouillir. Lorsqu'il bout dans 1 bol d'eau, retirez le résidu, ajoutez du miel et dissolvez-le, puis buvez-le en 2 fois, une dose par jour. Il convient aux personnes souffrant de sueurs nocturnes dues à une carence en qi.

2. Boisson aux graines de lys et de lotus

20 grammes de lys, 30 grammes de graines de lotus et 30 grammes de sucre candi. Lavez d'abord les lys et les graines de lotus, mettez-les dans une casserole avec la quantité d'eau appropriée et laissez mijoter à feu doux jusqu'à ce que les lys et les graines de lotus soient cuits. Ajoutez du sucre candi et il est disponible après sa dissolution. Prenez-le une fois par jour pendant plusieurs jours. Il convient aux personnes souffrant de déficience yin et de sueurs nocturnes.

3. Boisson au longane et au ginseng

Prenez 30 grammes de viande de longane, 6 grammes de ginseng et 30 grammes de sucre candi. Lavez d'abord la chair du longane et coupez le ginseng en fines tranches. Mettez-les ensuite dans un bol avec du sucre candi, ajoutez la quantité d'eau appropriée et faites-les cuire à la vapeur dans un cuiseur vapeur pendant environ une heure. Sortez-les et laissez-les refroidir avant de les manger. Mangez-les deux fois par jour, une dose par jour. Il convient aux personnes souffrant de déficit de qi et de sueurs nocturnes.

4. Bouillie au ginseng et au poria

Prenez 10 grammes de ginseng, 20 grammes de poria blanc, 10 grammes de gingembre, 100 grammes de riz japonica et des quantités appropriées de sel et de MSG. Tout d'abord, ajoutez la quantité appropriée d'eau au ginseng, au poria cocos et au gingembre et faites-les bouillir, retirez le jus et conservez le résidu pour une utilisation ultérieure, puis lavez le riz japonica, ajoutez-le au jus et faites cuire la bouillie à feu doux. Une fois la bouillie cuite, ajoutez du sel et du glutamate monosodique et mélangez bien. Consommez-la en deux prises à jeun, une prise par jour. Elle convient aux personnes souffrant de sueurs nocturnes dues à une carence en qi.

5. Soupe aux haricots noirs et au blé

Prenez 50 grammes de haricots noirs, 30 grammes de blé flottant, 15 grammes de riz lotus, 10 dattes rouges et 30 grammes de sucre candi. Tout d'abord, lavez les haricots noirs et le blé flottant séparément, mettez-les dans une casserole avec la quantité appropriée d'eau et faites-les cuire à feu doux jusqu'à ce que les haricots noirs soient cuits. Retirez les résidus et récupérez le jus. Utilisez ensuite le jus médicinal mentionné ci-dessus pour cuire le riz au lotus lavé et les dattes rouges. Lorsque le riz au lotus est bien cuit, ajoutez du sucre candi pour le dissoudre et il est prêt à être consommé après l'avoir retiré de la casserole. Prendre une dose par jour, divisée en deux prises. Il convient aux personnes souffrant de déficit en yin et de sueurs nocturnes.

6. Soupe de trémella et de dattes rouges

Prenez 30 grammes de champignons blancs, 20 grammes de dattes rouges et une quantité appropriée de sucre candi. Faites d’abord tremper le champignon blanc dans de l’eau tiède, retirez les tiges, lavez-le et déchirez-le en petits morceaux. Lavez et déchirez les dattes rouges. Mettez les deux herbes dans une casserole et ajoutez la quantité appropriée d'eau. Laissez mijoter à feu doux jusqu'à ce que le champignon blanc et les dattes rouges soient cuits. Ajoutez le sucre candi, dissolvez-le et mélangez bien. C'est prêt à être servi. Chaque dose peut être prise en deux fois. Il convient aux personnes souffrant de déficience de yin et de sueurs nocturnes.