Que dois-je faire si je présente des symptômes du mal des montagnes ?

Les symptômes du mal des montagnes sont appelés mal des montagnes. C'est un symptôme courant d'une mauvaise adaptation environnementale. Il est plus fréquent dans les régions de plateaux de mon pays. Par exemple, le plateau Qinghai-Tibet est situé à haute altitude. Les personnes qui s'y rendent pour la première fois ressentent souvent des symptômes du mal des montagnes. Ce symptôme ne doit pas être sous-estimé. Dans les cas graves, il peut mettre la vie en danger. Alors, que devez-vous faire si vous ressentez des symptômes du mal des montagnes ? Jetons un œil à l’explication ci-dessous.

L’incidence du mal des montagnes est liée à la vitesse de montée, à l’altitude, à la durée de séjour et à la condition physique. D'une manière générale, lorsque les habitants des plaines pénètrent rapidement sur un plateau d'altitude supérieure à 3 000 mètres, 50 à 75 % d'entre eux souffriront du mal des montagnes, mais les symptômes disparaîtront progressivement après 3 à 10 jours d'acclimatation. L'incidence de cette maladie est plus faible chez les personnes âgées que chez les jeunes et plus faible chez les femmes que chez les hommes. L'incidence du mal des montagnes est positivement corrélée à l'indice de masse corporelle des hommes, mais n'est pas liée à l'indice de masse corporelle des femmes, ce qui indique que les hommes obèses sont plus sensibles à cette maladie.

(1) Repos : une fois que vous suspectez un mal aigu des montagnes, vous devez arrêter de grimper, vous reposer au lit et boire des liquides jusqu'à ce que les symptômes s'améliorent. Les cas bénins peuvent ne pas nécessiter de traitement et les symptômes disparaissent généralement d’eux-mêmes après 1 à 2 semaines d’adaptation.

(2) Après oxygénothérapie par canule nasale ou masque (1-2 L/min), les symptômes ont été soulagés dans presque tous les cas.

(3) Pour le traitement des maux de tête , on peut utiliser de l'aspirine, du paracétamol, de l'ibuprofène ou de la prochlorpérazine. Pour les nausées et les vomissements, on peut injecter de la prochlorpérazine (ou de la méchlorpromazine) par voie intramusculaire. Pour les réactions plus graves, on peut utiliser des analgésiques, des sédatifs, des antiémétiques et d'autres médicaments pour le traitement symptomatique, tels que des analgésiques, du diazépam, du métoclopramide, etc. L'« Amiproben » et la « Xionin » peuvent également être utilisés contre les maux de tête et les vomissements. Ce dernier agit principalement sur le centre du vomissement et n'a aucun effet inhibiteur sur les autres zones. Dans les cas graves, on utilise de la dexaméthasone par voie orale ou une combinaison de dexaméthasone et d’acétazolamide.

(4) Si les symptômes ne s'améliorent pas ou s'aggravent même après un traitement approprié , le patient doit être transféré dans une zone à basse altitude dès que possible. Même si l'altitude baisse de 300 mètres, les symptômes s'amélioreront considérablement.