Ma tempe me fait tellement mal

Le temple est un élément très important, mais les gens peuvent développer des symptômes de maladie dans le temple pour diverses raisons. Il s’agit d’un problème relativement grave car la tempe est un point d’acupuncture qui implique le fonctionnement du cerveau humain. Par conséquent, de nombreuses maladies et problèmes peuvent être traités en massant les tempes. Mais pourquoi ma tempe palpite-t-elle autant ?

1. Quelle est la cause de la douleur lancinante dans la tempe ?

1.1 Facteurs liés au sommeil

Il s’agit d’une cause relativement courante de douleur aux tempes. En plus des maux de tête causés par le manque de sommeil, le stress causé par la pression au travail, le stress, etc. peut également provoquer des migraines.

1.2 Facteurs mentaux

La douleur au niveau des tempes est principalement liée à des facteurs mentaux, tels que des études et un travail très intenses, une stimulation mentale défavorable dans la vie (bourse, table de jeu, etc.), la fatigue cérébrale causée par un travail de longue durée et des hauts et des bas émotionnels peuvent tous provoquer des douleurs au point Dayang.

1.3 Facteurs alimentaires

Une mauvaise alimentation peut également provoquer des douleurs aux tempes. Par exemple, avoir faim tous les jours ou manger tard, boire trop d'alcool ou de café ou manger trop d'aliments froids peut stimuler les vaisseaux sanguins et provoquer des douleurs aux tempes.

2. Quelles maladies peuvent provoquer des douleurs aux tempes ?

2.1 Infection

Une maladie fébrile causée par une infection aiguë du cerveau ou d’autres systèmes du corps. Les infections cérébrales courantes qui provoquent des maux de tête comprennent la méningite, la méningo-encéphalite, l’encéphalite, l’abcès cérébral et les infections parasitaires intracrâniennes (telles que la cysticercose et les kystes hydatiques). Infections aiguës telles que la grippe, la pneumonie et d’autres maladies.

2.2 Lésions vasculaires

Hémorragie sous-arachnoïdienne, hémorragie cérébrale, thrombose cérébrale, embolie cérébrale, encéphalopathie hypertensive, ischémie cérébrale, malformation vasculaire cérébrale, etc.

2.3 Lésions occupant l'espace

Maux de tête causés par une augmentation de la pression intracrânienne due à des tumeurs cérébrales, à un cancer métastatique intracrânien, à une pseudotumeur démyélinisante inflammatoire, etc.

2.4. Neuropathie de la tête, du visage et du cou

Névralgie de la tête et du visage : comme la névralgie du nerf trijumeau, du nerf glossopharyngien et la névralgie occipitale. Maux de tête causés par des maladies de la tête, du visage, des yeux, des oreilles, du nez et des dents. La spondylose cervicale et d’autres maladies du cou provoquent des douleurs à la tête et au cou.

2.5. Empoisonnement par des poisons et des médicaments

Comme l’intoxication par l’alcool, le monoxyde de carbone, les organophosphorés, les médicaments (comme la belladone, l’acide salicylique), etc.

3. Comment soulager la douleur lancinante dans la tempe

3.1. Compresse de glace

Enveloppez des glaçons dans une serviette, refroidissez-les et placez-les sur la zone de votre mal de tête. Les vaisseaux sanguins de la tête se contractent et les symptômes diminuent. Allongez-vous et reposez-vous un moment : si les conditions le permettent, en cas de mal de tête, vous pouvez tout aussi bien vous reposer un moment dans une pièce calme avec une lumière tamisée. En général, tant que vous dormez une demi-heure, la migraine ralentit.

3.2. Massez votre tête

Un massage doux de la tête est un moyen efficace de soulager les maux de tête. La tempe est un point d'acupuncture important pour le massage des maux de tête. Vous pouvez appuyer dessus avec votre index ou utiliser votre poing pour effectuer des mouvements de va-et-vient doux de la tempe à la racine des cheveux pour masser.

3.3. Compresse avec serviette chaude

Les compresses chaudes sont très efficaces contre le rhume, les frissons, les spasmes vasculaires et les maux de tête névralgiques. Vous pouvez appliquer une serviette chaude ou un chauffe-mains directement sur vos tempes pour soulager rapidement la douleur.

3.4 Acupuncture

L'acupuncture traditionnelle chinoise est très efficace pour traiter les douleurs des tempes et agit très rapidement. Les principaux points d'acupuncture sont Quchi, Hegu, Zusanli, etc. L'acupuncture avec des aiguilles en argent nécessite de faire appel à un médecin professionnel.

Comment manger quand on a mal aux tempes

1. Pour les maux de tête causés par des facteurs externes, vous devez adopter un régime léger et utiliser les produits toniques avec prudence. Il est conseillé de manger des aliments qui aident à dissiper le vent et le mal, comme les oignons, le gingembre, les haricots noirs fermentés, le patchouli, le céleri, le chrysanthème, etc. Les personnes souffrant de maux de tête dus au vent et à la chaleur devraient consommer davantage d’aliments ayant des effets anti-chaleur, comme les haricots mungo, le chou, le radis, le céleri, la racine de lotus, le lys et les poires crues.

2. Pour les patients souffrant de céphalées dues à une blessure interne et à un syndrome de carence, le traitement principal consiste à combler la carence. Dans le même temps, il convient d'identifier les causes spécifiques et les symptômes concomitants, de sélectionner des prescriptions diététiques aux propriétés et aux saveurs appropriées et de consommer des aliments nutritifs tels que la viande, les œufs, les fruits de mer, l'igname, le longane, les champignons, les noix, le sésame, les graines de lotus, etc. Pour les personnes souffrant d'une déficience hépatique et rénale et d'un manque de qi et de sang, il est conseillé de manger des aliments tels que les dattes, les haricots noirs, les litchis, la viande de longane, le poulet, le bœuf, la viande de tortue et la viande de tortue qui nourrissent le foie et les reins et reconstituent le qi et le sang.

3. Pour les maux de tête causés par des blessures internes, le traitement doit être d'attaquer le mal. Pour ceux causés par des mucosités, de l'humidité et une stase sanguine, il est conseillé de manger des aliments qui ont pour effet de renforcer la rate et d'éliminer l'humidité ou de favoriser la circulation sanguine et d'éliminer la stase, comme l'igname, la graine de coix, l'orange, l'aubépine, la cassonade, etc.

À quoi dois-je faire attention lorsque mes tempes me font mal ?

1. Évitez les substituts de sucre

L'édulcorant « aspartame » peut surstimuler ou interférer avec les terminaisons nerveuses, augmenter la tension musculaire et provoquer des migraines. L'aspartame est présent dans les colas light, les sodas light, les chewing-gums sans sucre, les glaces, les multivitamines et de nombreux médicaments en vente libre. Par conséquent, les personnes allergiques aux édulcorants artificiels peuvent ressentir un mal de tête simplement en sirotant une petite gorgée de soda light.

2. Ne buvez pas d'alcool ni de café

De nombreuses boissons alcoolisées peuvent déclencher des maux de tête. Les patients souffrant de migraines doivent garder à l'esprit qu'ils doivent particulièrement éviter de boire du vin rouge, car ce dernier contient davantage de substances chimiques susceptibles de provoquer des maux de tête. Certains ingrédients du café peuvent stimuler le système nerveux et affecter la qualité du sommeil. Boire du café fréquemment peut également provoquer des crises de migraine.

3. Habitudes de sommeil régulières

Les patients souffrant de migraines doivent prêter attention à leur vie quotidienne normale, se coucher tôt et se lever tôt, et veiller à dormir suffisamment pour permettre au cerveau de se reposer. Évitez d'inverser le jour et la nuit et maintenez un horaire régulier. Couchez-vous et levez-vous à l'heure même pendant les vacances. Ceci est particulièrement important pour les personnes souffrant de migraines. Parce que le manque de sommeil ou un sommeil irrégulier peut facilement déclencher des migraines.

4. Améliorer la condition physique et prévenir le rhume

Les patients souffrant de migraines doivent faire attention à l’exercice modéré dans leur vie quotidienne pour améliorer la résistance de leur corps. Mais n'oubliez pas, que vous travailliez ou fassiez de l'exercice, ne vous laissez pas trop fatiguer, car une fatigue excessive peut également provoquer des migraines. Dans le même temps, vous devez également faire attention à la prévention du rhume, car celui-ci déclenche souvent des crises de migraine.