Quels aliments pouvez-vous manger si vous avez des calculs rénaux

Les calculs rénaux désignent une maladie causée par l’accumulation anormale de certaines substances cristallines ou organiques dans les reins. Ce type de maladie survient généralement chez les hommes et provoque des symptômes tels que des distensions abdominales, une hématurie, des vomissements et des nausées. Si vous souhaitez traiter les calculs rénaux, vous devez faire attention à votre alimentation.

Bons aliments pour les calculs rénaux :

1. Buvez plus d’eau. Quel que soit le type de calculs dont vous disposez, le moyen le plus important de les prévenir et de les traiter est de boire beaucoup d’eau. La quantité appropriée d’eau à boire est supérieure à 2 000 ml par jour.

2. Mangez plus d’aliments riches en fibres. Manger davantage d’aliments riches en fibres, comme le son de riz et les céréales complètes, peut prévenir l’apparition de calculs.

3. Contrôlez l’apport en calcium. Limitez votre consommation quotidienne d’aliments riches en calcium, notamment le lait, le fromage, la crème et les autres produits laitiers.

4. Mangez moins d’aliments riches en oxalate. Il s’agit notamment des haricots, des betteraves, du céleri, du chocolat, des raisins, des poivrons verts, de la coriandre, des épinards, des fraises et des légumes de la famille des choux. Évitez également l’alcool, la caféine, le thé, le chocolat, les figues sèches, l’agneau, les noix, les poivrons verts, le thé noir, les graines de pavot, etc.

5. Faites plus d’exercice. Favorise l'évacuation des calculs par des mouvements de haut en bas.

6. Mangez des aliments riches en vitamine A, comme le brocoli, les abricots, le cantaloup, la citrouille, le foie de bœuf, etc.