Conseils de trois minutes pour soulager les maux de tête

Le mal de tête est un symptôme courant. Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles le mal de tête peut facilement être causé, comme un stress mental excessif, un rhume et une toux, etc. À ce stade, il peut être traité par certains massages. De plus, vous devez vous reposer suffisamment et faire attention à la régulation de votre alimentation. Voici quelques conseils pour soulager les maux de tête en trois minutes. Vous pouvez les essayer lorsque vous avez mal à la tête.

1. Douleur au front et aux sourcils

Lorsque vous avez un mal de tête, vous devez vous assurer de déterminer quelle partie du corps vous fait mal. Lorsque votre front et votre arcade sourcilière vous font mal, cela indique généralement qu'il y a un problème avec votre méridien de l'estomac. À ce moment, vous pouvez masser du point Xiangu vers le point Neiting pendant un moment pour soulager les symptômes du mal de tête.

2. Douleurs aux tempes

La douleur au niveau des tempes est encore facile à distinguer. Lorsque vous ressentez une douleur dans cette zone, vous pouvez d'abord appuyer sur la tempe pour voir si elle peut être soulagée. Si cela ne soulage toujours pas la douleur, vous pouvez essayer de masser le point Touwei et le point Xiangu du méridien de l'estomac ou le point Fengchi et le point Yangling du méridien de la vésicule biliaire.

3. Migraine

La migraine est souvent liée au méridien du triple brûleur. Lorsque vous ressentez une douleur, vous pouvez masser les points Qinglengyuan, Tianjing ou le point Waiguan sur le poignet. Ces points sont des points spéciaux pour la migraine. En fait, masser le méridien Sanjiao plus souvent présente de nombreux avantages. Il peut également réguler les troubles endocriniens et améliorer le syndrome de la ménopause.

4. Maux de tête

Les maux de tête surviennent souvent chez les personnes d'âge moyen ou plus âgées. La douleur ici indique un problème avec le méridien Jueyin, et il est nécessaire de commencer le traitement à partir du méridien du foie. Alternativement, l'acupuncture au point Baihui a également un bon effet.

5. Douleur dans la partie supérieure de l'oreille

Les maux de tête au-dessus des oreilles et les migraines sont généralement difficiles à distinguer. À ce stade, vous devez les distinguer de cette manière. Si la douleur survient des deux côtés de la tête et au-dessus des oreilles, vous pouvez essayer de masser le point Fengchi ou le point Yanglingquan sur le méridien de la vésicule biliaire.

6. Maux de dos

Le mal de tête postérieur est très facile à distinguer et est une maladie du méridien Taiyang. En cas de douleur, vous pouvez masser le point d'acupuncture Houxi sur le méridien de l'intestin grêle pour soulager la douleur. Bien entendu, masser le point d'acupuncture Jinggu est également un bon choix. Le massage du point d’acupuncture Houxi peut également traiter la spondylose cervicale et la raideur de la nuque.

7. Maux de tête dus à une insuffisance rénale

Les céphalées dues à une insuffisance rénale peuvent être divisées en celles causées par une insuffisance du yin du rein et celles causées par une insuffisance du yang du rein. Les maux de tête causés par un déficit en yin du rein sont principalement caractérisés par des étourdissements, des acouphènes et une faiblesse au niveau de la taille et des genoux ; les maux de tête causés par un déficit en yang du rein sont principalement caractérisés par la peur du froid, des membres froids et un teint pâle. Tout mal de tête causé par une insuffisance rénale peut être soulagé en massant les points Fuliu et Taixi.

8. Migraine du côté gauche

La migraine gauche survient souvent chez les femmes, en particulier celles qui viennent de terminer leurs règles. Elle est liée à une insuffisance sanguine du foie. À ce stade, vous pouvez masser le point Zhubin pour soulager les symptômes de la douleur. La migraine du côté gauche causée par une insuffisance sanguine du foie peut également être améliorée en massant le point d'acupuncture Ququan.

9. Migraine du côté droit

La migraine du côté droit est principalement liée au qi du poumon, et l’incapacité du qi du poumon à descendre peut induire cette maladie. Il est recommandé de masser les points Chize et Fuliu pour améliorer ce symptôme.