Quelles sont les meilleures façons de traiter la mauvaise haleine ? Cette méthode est la plus efficace pour traiter la mauvaise haleine

La mauvaise haleine est l'odeur émise par la bouche, qui affecte non seulement la santé et l'hygiène bucco-dentaires, mais aussi l'image personnelle. Il existe de nombreuses façons de traiter la mauvaise haleine. Vous devez faire attention à la propreté bucco-dentaire, vous brosser les dents plus souvent, manger plus d'aliments légers et manger plus de fruits pour maintenir la salive dans la bouche et réduire la mauvaise haleine.

Traitement de la mauvaise haleine

1. Maintenez une bonne hygiène bucco-dentaire

Une mauvaise hygiène bucco-dentaire est l'une des principales causes de la mauvaise haleine. Pour garder votre bouche propre, vous devez tout d'abord vous brosser les dents au moins deux fois par jour, et ce, avec soin à chaque fois. De plus, le fil dentaire doit être utilisé fréquemment pour nettoyer les espaces entre les dents, qui sont difficiles à atteindre avec le brossage. Si les résidus alimentaires dans les espaces entre les dents ne sont pas nettoyés, cela provoquera une mauvaise haleine et mettra en danger la santé des dents.

2. Utilisez un bain de bouche pour nettoyer

Nous pouvons utiliser un bain de bouche pour nettoyer notre bouche. Chaque fois après un repas, nous pouvons utiliser un bain de bouche pour nettoyer notre bouche. Le bain de bouche peut éliminer les débris alimentaires dans la bouche et peut jouer un très bon rôle dans la prévention de la mauvaise haleine.

3. Nettoyez votre langue à temps

En plus de nettoyer les dents, la langue est également une partie qui doit être nettoyée à temps. Il y aura des résidus de nourriture et de bactéries sur notre langue. Ne pas la nettoyer à temps entraînera également une mauvaise haleine, vous devez donc également nettoyer votre langue lorsque vous vous brossez les dents.

4. Gardez votre bouche humide

Parfois, la bouche sèche peut également provoquer une mauvaise haleine, car la salive présente dans la bouche humaine peut tuer les bactéries. Lorsque nous nous réveillons chaque matin, nous sentons une mauvaise odeur dans notre bouche. Cela est dû au fait que notre bouche devient sèche lorsque nous dormons la nuit. La salive est un bon moyen de prévenir la mauvaise haleine. Essayez de garder votre bouche humide et de boire plus d'eau.

Mangez ces aliments pour vous débarrasser de la mauvaise haleine

1. Persil

Le persil peut neutraliser efficacement les mauvaises odeurs dans la bouche et éliminer la mauvaise haleine causée par le tabagisme. S’il n’est pas pratique d’acheter du céleri, vous pouvez également le remplacer par de la coriandre, de la menthe, de l’armoise et de la cardamome. Pour de meilleurs résultats, mâchez bien les aliments ou buvez-les comme du thé. Ces aliments éliminent non seulement la mauvaise haleine, mais facilitent également la digestion.

2. Miel

Prendre 1 cuillère de miel avec 1 petite tasse d'eau tiède, boire à jeun chaque matin. Le miel a pour effet d'humidifier les intestins, d'éliminer les impuretés et est très efficace contre la mauvaise haleine causée par la constipation.

3. Yaourt

Boire du yaourt tous les jours aide à éliminer le sulfure d’hydrogène présent dans la bouche, responsable de la mauvaise haleine. La consommation à long terme de yaourt peut également empêcher la croissance de bactéries nocives dans la bouche, ce qui peut prévenir les maladies des gencives et les taches dentaires. Bien sûr, lorsque vous choisissez du yaourt, assurez-vous de choisir du yaourt pur sans ajout de sucre.

4. Thé

Il est de nature amère et de goût froid, et a pour effet d'étancher la soif, de rafraîchir l'esprit, de digérer les aliments, d'éliminer l'agitation et la graisse. Se gargariser avec du thé fort ou mâcher des feuilles de thé peut éliminer la mauvaise haleine. Si vous avez mauvaise haleine après avoir mangé de l'ail, du mouton ou d'autres aliments, prenez une poignée de feuilles de thé, mettez-les dans votre bouche par lots, mâchez-les lentement et avalez-les lentement après que la salive ait dissous les feuilles de thé. C'est très efficace.