Récemment, un reportage selon lequel « un homme a subi une mort cardiaque subite après avoir acheté et pris des analgésiques dans une pharmacie » a attiré l'attention du public. Cet incident a une fois de plus mis en lumière le grave problème de santé que constitue la mort cardiaque subite. La mort cardiaque subite est une maladie extrêmement dangereuse et souvent soudaine. Examinons cette question plus en profondeur. 1. Définition de la mort subite cardiaque La mort cardiaque subite est une mort subite due à des causes cardiaques. En général, les patients peuvent souffrir d’un arrêt cardiaque dans l’heure ou même instantanément après l’apparition des symptômes, entraînant la mort. La cause la plus fréquente est la maladie cardiovasculaire, notamment la maladie coronarienne, la cardiomyopathie, l’arythmie, etc. Le cœur est l’organe central du corps humain, responsable du transport du sang vers toutes les parties du corps. Une fois que le cœur a de graves problèmes et ne peut plus fonctionner normalement, la vie est rapidement mise en danger. 2. Facteurs prédisposants à la mort subite d'origine cardiaque 1. Facteurs de maladie 1. Maladie coronarienne : C’est l’une des principales causes de mort cardiaque subite. L’athérosclérose coronaire provoque un rétrécissement ou un blocage des vaisseaux sanguins, affectant l’apport sanguin au cœur. Lorsque l’ischémie myocardique est grave, elle peut provoquer une arythmie, voire un arrêt cardiaque. 2. Cardiomyopathie : y compris la cardiomyopathie dilatée, la cardiomyopathie hypertrophique, etc. Ces maladies affectent la structure et la fonction du cœur, le rendant fragile et sujet aux arythmies et à la mort subite. 3. Arythmie : les arythmies graves telles que la tachycardie ventriculaire et la fibrillation ventriculaire peuvent empêcher le cœur de pomper le sang normalement, ce qui peut conduire à des situations potentiellement mortelles en peu de temps. 2. Facteurs liés au mode de vie 1. Surmenage : un travail de longue durée à haute intensité et un manque de repos mettront le corps et le cœur dans un état de fatigue extrême, augmenteront la charge sur le cœur et provoqueront facilement une mort cardiaque subite. 2. Excitation émotionnelle : De graves fluctuations émotionnelles, telles que la colère, la tristesse, l'excitation, etc., entraîneront une excitation du nerf sympathique, libéreront une grande quantité d'hormones telles que l'adrénaline, accéléreront le rythme cardiaque, augmenteront la pression artérielle et augmenteront le risque de mort cardiaque subite. 3. Fumer et boire : Les substances nocives telles que la nicotine et le goudron contenus dans le tabac peuvent endommager le système cardiovasculaire, entraînant une vasoconstriction, une artériosclérose, etc. une consommation excessive d’alcool peut affecter le rythme et la fonction du cœur et augmenter le risque d’arythmie. 4. Manque d’exercice : Le manque d’exercice à long terme entraînera un déclin de la fonction métabolique du corps et conduira facilement à des maladies telles que l’obésité, l’hypertension et le diabète, qui sont tous des facteurs de risque de mort cardiaque subite. Un exercice physique approprié contribue à renforcer la fonction cardiaque et à réduire le risque de maladie. (III) Autres facteurs 1. Facteurs médicamenteux : Certains médicaments peuvent avoir des effets indésirables sur le cœur, comme certains médicaments pour perdre du poids, les antiarythmiques, les analgésiques, etc. Lorsque vous utilisez des médicaments, assurez-vous de suivre strictement les instructions du médecin et de comprendre les effets indésirables et les précautions des médicaments. 2. Facteurs environnementaux : Des conditions météorologiques extrêmes telles que le froid et les températures élevées, ainsi qu’une peur soudaine, peuvent également provoquer une mort cardiaque subite. En particulier pour les personnes ayant des antécédents de maladies cardiovasculaires, elles devraient prêter davantage attention à l’impact des changements environnementaux sur le corps. 3. Mesures préventives en cas de mort cardiaque subite Des examens physiques réguliers et complets sont essentiels pour les personnes d’âge moyen et âgées, ainsi que pour celles ayant des antécédents familiaux de maladies cardiovasculaires, d’hypertension, de diabète et d’autres facteurs de risque. Les éléments d’examen physique doivent inclure l’électrocardiogramme, l’échographie cardiaque, la pression artérielle, les lipides sanguins, la glycémie et d’autres tests, afin de détecter à temps les problèmes cardiovasculaires potentiels et de prendre les mesures de traitement appropriées. 1. Régime alimentaire raisonnable : Maintenez une alimentation équilibrée, réduisez votre consommation d’aliments riches en graisses, en sel et en sucre, et mangez davantage de légumes et de fruits frais, de céréales complètes et d’aliments riches en protéines de haute qualité. 2. Exercice modéré : choisissez une méthode d'exercice adaptée à votre situation, comme la marche, le jogging, la natation, le Tai Chi, etc., et effectuez au moins 150 minutes d'exercice aérobique d'intensité modérée par semaine. Lorsque vous faites de l’exercice, vous devez procéder étape par étape et éviter le surmenage. 3. Arrêtez de fumer et limitez votre consommation d’alcool : Arrêtez résolument de fumer, essayez d’éviter de boire ou limitez la quantité d’alcool consommée. Les hommes ne devraient pas boire plus de deux verres standard par jour (un verre standard équivaut à 14 grammes d’alcool pur), et les femmes devraient boire moins. 4. Contrôlez vos émotions : apprenez à réguler vos émotions, gardez un esprit calme et évitez les tensions excessives, l’anxiété et la colère. Vous pouvez soulager le stress et les sautes d’humeur grâce à la méditation, à la respiration profonde, à l’écoute de musique, etc. 5. Suivez les instructions du médecin pour le traitement : Si vous souffrez déjà d'une maladie cardiovasculaire, vous devez suivre strictement les instructions du médecin pour le traitement, prendre vos médicaments à temps et effectuer des examens réguliers. N'augmentez pas ou ne diminuez pas la dose et n'arrêtez pas de prendre le médicament de votre propre chef, afin de ne pas affecter l'effet du traitement et d'augmenter le risque de mort subite. 6. Faites attention aux changements environnementaux : par temps froid, restez au chaud pour éviter la stimulation par le froid qui peut provoquer une constriction des vaisseaux sanguins ; Par temps chaud, faites attention à la prévention des coups de chaleur et au refroidissement pour éviter les coups de chaleur et la déshydratation. En même temps, essayez d’éviter les frayeurs soudaines et les changements radicaux dans l’environnement. 4. Premiers secours en cas de mort cardiaque subite 1. Appelez immédiatement le numéro d’urgence : si vous constatez que le patient est en arrêt cardiaque, vous devez immédiatement appeler le numéro d’urgence local (par exemple le 120). Restez calme et informez clairement l’opérateur de l’état du patient et de son emplacement exact pour garantir que le personnel d’urgence puisse arriver rapidement. 2. Effectuer une réanimation cardio-pulmonaire (RCP) : En attendant l’arrivée des secours, si une personne sur place possède des compétences en réanimation cardio-pulmonaire, elle doit commencer la RCP immédiatement. Les étapes correctes de la RCP comprennent : la compression thoracique, allonger le patient à plat sur une surface dure, placer vos mains l'une sur l'autre et utiliser la base de vos paumes pour appuyer rapidement et avec force sur le milieu du sternum du patient. La profondeur de compression doit être d’au moins 5 cm mais pas plus de 6 cm, et la fréquence doit être maintenue à 100 à 120 fois par minute ; ouvrez les voies respiratoires, soulevez doucement le menton du patient, inclinez la tête en arrière, ouvrez les voies respiratoires et laissez le patient respirer ; respiration artificielle, si vous êtes formé, vous pouvez pratiquer la respiration artificielle bouche-à-bouche au patient. Si vous n’êtes pas formé, effectuez les compressions thoraciques seul ; utilisez immédiatement un défibrillateur externe automatisé (DEA) s’il est disponible. Un DEA est un appareil qui analyse le rythme cardiaque et délivre un choc électrique pour défibriller le cœur. Il est essentiel et facile à utiliser. Suivez les instructions vocales du DAE et utilisez-le. Grâce à ces mesures de premiers secours, nous pouvons acheter des chances de survie extrêmement précieuses aux patients souffrant de mort cardiaque subite avant l’arrivée des professionnels. Cependant, la prévention est la chose la plus importante, et en menant un mode de vie sain et en effectuant des examens médicaux réguliers, nous pouvons réduire considérablement le risque de mort cardiaque subite. Bien que la mort cardiaque subite soit effrayante, elle n’est pas inévitable ou incurable. En sensibilisant le public à ce problème, en renforçant les mesures préventives et en adoptant les bonnes mesures dans les situations d’urgence, chacun d’entre nous peut jouer un rôle important dans la protection des vies. Travaillons ensemble pour protéger notre santé cardiaque et celle des autres, afin que la mort cardiaque subite ne soit plus un tueur silencieux de vie. |
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