Quel est le meilleur moment pour masser Zusanli ?

Le massage du point Zusanli peut en effet nous aider à retarder le vieillissement. Il est très efficace pour améliorer la dysménorrhée chez les femmes ou les douleurs d'estomac causées par un stress excessif chez les hommes. En général, l'effet du massage est meilleur entre 19 et 21 heures.

1. Quel est le meilleur moment pour appuyer sur le point d’acupuncture Zusanli ?

1. De 19h à 21h (heure Xu) est le moment où le méridien du péricarde et le système nerveux cérébral sont actifs. C'est le meilleur moment pour se faire masser et se détendre. À ce moment-là, vous pouvez masser trois points d'acupuncture de santé tout en regardant la télévision : Neiguan, Hegu et Zusanli, chaque fois pendant un quart d'heure (15 minutes).

2. Le meilleur moment pour masser Zusanli : Zusanli peut améliorer la fonction gastro-intestinale, rendant les gens rafraîchis et énergiques. Appuyez sur le point Zusanli avec votre pouce ou votre majeur une fois par jour, appuyez sur chaque point pendant 5 à 10 minutes à chaque fois, et appuyez 15 à 20 fois par minute. Assurez-vous de ressentir une douleur semblable à une aiguille, un gonflement et une chaleur au point Zusanli à chaque fois. Cela améliorera la fonction gastro-intestinale et rendra les gens rafraîchis et énergiques.

2. Quelles maladies peuvent être guéries en massant quotidiennement les trois points d’acupuncture du pied ?

1. Les personnes âgées réclament un retard du vieillissement

Zusanli est le point He du méridien de l'estomac (le point où convergent tous les méridiens du corps). Les symptômes causés par une disharmonie du Qi et du sang ou une déficience du Qi Yang peuvent être corrigés en tapotant Zusanli. La méthode spécifique est la suivante : appuyez avec votre pouce ou votre majeur pendant 5 à 10 minutes à chaque fois et ressentez une sensation de picotement, de douleur et de chaleur à l'endroit. La persévérance peut prévenir les maladies, améliorer la santé, résister au vieillissement et prolonger la vie.

2. Les femmes peuvent l'utiliser pour soulager la dysménorrhée

La méthode de massage consiste à utiliser le bout de votre pouce pour appuyer et frotter Zusanli avec un peu de force jusqu'à ce que vous ressentiez une douleur et un gonflement ; pour le rhume utérin et la dysménorrhée, vous pouvez également utiliser la moxibustion suspendue avec des bâtons de moxa. Cette méthode a pour effet de reconstituer le qi et le sang, de réchauffer l’utérus, de réguler les menstruations et de soulager la douleur.

3. Les hommes peuvent soulager leurs douleurs d'estomac en appuyant sur

Une pression de travail élevée entraîne souvent des problèmes d’estomac fréquents. Le patient peut s'asseoir, l'opérateur se tenant debout à sa gauche. Tout d'abord, appuyez sur le point d'acupuncture Zusanli, puis massez vers le haut avec la pointe du pouce à un angle de 45 degrés sur la peau au niveau du point d'acupuncture, en augmentant progressivement la pression de légère à forte. Continuez à masser pendant 2 à 3 minutes. La plupart des maux d'estomac peuvent être soulagés.