Quels sont les aliments qui nourrissent les reins et favorisent la diurèse ?

De nos jours, comme tout le monde est très occupé au travail, non seulement ils doivent rester assis devant l'ordinateur pendant longtemps, mais ils doivent aussi faire le ménage et nettoyer la maison après être rentrés à la maison le soir. Cela les obligera à être occupés à l'extérieur et à l'intérieur, et le corps humain sera épuisé. Ils doivent faire attention à la tonification des reins, ce qui peut réduire les maladies du corps et prévenir l'insuffisance rénale. En termes de régime alimentaire, ils peuvent boire plus de bouillie d'orge, manger du melon d'hiver, des champignons shiitake et des haricots rouges, ce qui peut augmenter la vitalité du corps. De plus, ils peuvent manger plus de pastèque en été, ce qui aide à favoriser le métabolisme urinaire.

Les larmes de Job : Les larmes de Job peuvent être divisées en deux types, crues et cuites. La moitié crue et la moitié cuite peuvent s'équilibrer et avoir un effet rapide, de manière à obtenir l'effet de renforcer la rate et d'éliminer l'humidité. Les larmes de Job peuvent favoriser le métabolisme du sang et de l'eau, ont un effet diurétique et anti-œdémateux et peuvent également excréter l'excès d'eau du corps.

Melon d'hiver : sucré, doux et froid par nature, pénètre dans les poumons, l'estomac, le gros intestin et l'intestin grêle, favorise la diurèse et réduit l'enflure, élimine la chaleur et étanche la soif. Contient de la vitamine B1 et des fibres, qui aident le gros intestin à se déplacer et à excréter les déchets et les toxines.

Feuille de lotus : La feuille de lotus est sucrée et a pour effet de dilater les vaisseaux sanguins, de drainer l'eau et de perdre du poids.

Vinaigre de cidre de pomme : la pectine qu'il contient peut favoriser la fonction intestinale et a un effet acidifiant. Les personnes ayant une constitution alcaline sont susceptibles de souffrir d'œdèmes. L'équilibrage de l'acidité et de l'alcalinité du corps avec du vinaigre de cidre de pomme a un effet diurétique et produit un effet amaigrissant.

Champignons shiitake : Riches en protéines, ils favorisent la circulation sanguine et éliminent les œdèmes. Il est préférable de cuire les champignons shiitake en soupe pour une meilleure absorption.

Haricots rouges : Les haricots rouges sont riches en vitamines B1, B2, en protéines et en divers minéraux, ainsi qu'en saponines. Ils peuvent stimuler les intestins, ont un bon effet diurétique et sont efficaces contre les œdèmes.

Café : Il est largement utilisé pour réduire la graisse et les œdèmes. La caféine peut favoriser le métabolisme du corps, augmenter la consommation d'énergie thermique et ainsi accélérer la décomposition des graisses. Dans le même temps, la caféine peut également accélérer le drainage de l'eau du corps et est également efficace pour éliminer les œdèmes du visage et des yeux. Boire deux tasses de café noir sans sucre ni lait chaque jour peut non seulement réduire l'œdème, mais a également un bon effet de perte de poids.

Pastèque : La pastèque est sucrée, légèrement froide et rafraîchissante. Elle pénètre dans les méridiens du cœur, de l'estomac, des poumons et des reins, a un effet évacuateur de chaleur et diurétique, et peut être considérée comme un très bon fruit pour éliminer les œdèmes.