Que dois-je faire si j’ai des douleurs dans tout le corps ?

Dans la vie quotidienne, de nombreuses raisons peuvent amener les gens à ressentir des symptômes de douleur corporelle, mais comment pouvons-nous soulager la douleur corporelle ? La plupart des gens ne comprennent pas vraiment cela. En fait, il existe trois façons de soulager la douleur dans tout le corps. La première façon de soulager la douleur dans tout le corps est de réguler la rate et l'estomac.

1. Quelle est la cause des courbatures ?

En médecine traditionnelle chinoise, on pense que les douleurs corporelles sont causées par un dysfonctionnement de la rate et de l’estomac. Si nous ne pouvons pas digérer et métaboliser les nutriments contenus dans les aliments lorsque nous mangeons, nous ne pourrons pas excréter les substances acides du corps, donc ces substances acides nous feront ressentir des douleurs dans tout le corps.

La médecine occidentale considère que ce phénomène de mauvaise santé est dû à une constitution acide. Si trop de substances acides s’accumulent dans le corps humain, cela causera des dommages à l’organisme. Les personnes dont le pH est compris entre 7,35 et 7,45 ont une constitution alcaline, mais ce groupe de personnes ne représente qu'environ 10 % de la population. La plupart des personnes ont un pH inférieur à 7,35 et leur corps se trouve dans un état de santé intermédiaire entre la santé et la maladie, c'est-à-dire qu'elles ont une constitution acide. Ce liquide corporel acide fait perdre à nos cellules leur activité et leurs nutriments comme si elles étaient trempées dans de l'eau acide. En plus de rendre notre corps inconfortable en raison de la malnutrition, cela affecte également le QI. Plus le liquide corporel est acide, plus les symptômes tels que la perte de mémoire, la diminution de la capacité de réflexion, la neurasthénie et de nombreuses maladies seront nombreux.

2. Méthodes d’atténuation

Par conséquent, amis qui avez mal partout, si vous voulez vous débarrasser du problème de l'inconfort physique, vous devez commencer par les trois aspects suivants :

1) Réguler la rate et l'estomac, améliorer leur fonction métabolique et excréter les substances acides contenues dans les aliments à temps.

2) Réduisez la consommation d’aliments acides, tels que le riz raffiné, la farine blanche, le sucre blanc, les arachides, le poulet, le canard, le poisson, les crevettes, les œufs, l’alcool, les crustacés, etc. Le caractère acide ou alcalin des aliments n’est pas déterminé par le goût, mais dépend des types et des quantités d’éléments contenus dans l’aliment. En utilisant la méthode de combustion et en mesurant la solution aqueuse de cendres résiduelles, l’acidité et l’alcalinité des aliments peuvent être déterminées. D'une manière générale, les aliments acides font référence aux aliments qui contiennent des sels inorganiques qui peuvent former des acides dans le corps humain, tels que le phosphore, le soufre, le chlore et d'autres éléments, qui peuvent donner aux fluides corporels une apparence acide.

3) Mangez des aliments alcalins (aliments qui forment des sels inorganiques alcalins dans le corps, comme les aliments dominés par des éléments tels que le calcium, le sodium, le potassium, le fer et le magnésium, qui peuvent rendre les fluides corporels alcalins) pour neutraliser l'eau acide dans le corps et améliorer la valeur du pH du sang. Les aliments alcalins comprennent : les légumes, les fruits, le lait, les produits à base de soja, le thé, le varech, etc.