Pourquoi ai-je la bouche sèche lorsque je me réveille tôt ?

Je pense que de nombreuses personnes ont déjà eu la bouche et la langue sèches au réveil. Parfois, cela est dû à des facteurs physiologiques, comme le climat sec, en particulier dans les pièces chauffées en hiver. De plus, nous devons également être attentifs à certains facteurs pathologiques, dont le plus courant est le diabète.

1. Quelle est la cause de la bouche sèche ?

1. Sécheresse buccale physiologique

Pourquoi est-il particulièrement facile de ressentir une bouche et une langue sèches en hiver ? D’une part, le climat devient sec et l’eau s’évapore trop vite, ce qui aggrave la bouche sèche initiale et rend les symptômes plus évidents. D’autre part, avec le passage de l’automne à l’hiver, le mal sec qui consume le yin peut facilement conduire à une variété de symptômes inconfortables tels que la bouche et la langue sèches. La bouche sèche peut être causée par des raisons physiologiques ou pathologiques. La bouche sèche physiologique est le plus souvent causée par une consommation insuffisante d’eau, une consommation d’aliments trop salés ou de beaucoup d’aliments secs, ou par le fait de ne pas réhydrater à temps après l’exercice, ce qui peut également provoquer une bouche sèche. Dans ce cas, vous devez boire plus d’eau pour reconstituer le manque d’eau du corps.

Cependant, chez les personnes âgées, en raison de la dégénérescence de diverses fonctions et de l'atrophie des glandes qui sécrètent du liquide, différents degrés de sécheresse buccale se produiront en raison de la diminution de la sécrétion de salive. Il est nécessaire de veiller à reconstituer l'eau à temps et de manger plus d'aliments et de fruits hydratants pour les poumons et nourrissants pour le yin, tels que l'eau de miel, les poires, les raisins, etc., qui peuvent non seulement soulager la bouche sèche, mais aussi prévenir la constipation.

2. Sécheresse de la bouche causée par une maladie

Les causes de la bouche sèche sont multiples. Outre la bouche sèche physiologique, il existe également des causes liées à la maladie. La bouche sèche pathologique la plus courante est la bouche sèche causée par une infection par le virus du rhume, ou la bouche sèche causée par une forte fièvre, une diarrhée, une respiration buccale, etc., qui sont sujettes à une perte d'eau dans le corps. Les problèmes psychologiques, tels que l’anxiété à long terme, la dépression et l’insomnie, peuvent également entraîner des symptômes tels qu’un goût amer et une bouche sèche.

De plus, certains patients atteints de maladies chroniques, comme les diabétiques, souffrent de sécheresse buccale due à une glycémie élevée provoquant une augmentation de la pression osmotique plasmatique et une déshydratation des tissus ; l’utilisation à long terme de médicaments antihypertenseurs peut également provoquer une sécheresse buccale d’origine médicamenteuse. Il existe également des cas de bouche sèche causés par des maladies systémiques. Par exemple, les patients atteints du syndrome de Sjögren présentent des anomalies immunitaires dans leur corps, qui détruisent la structure des glandes salivaires et des glandes lacrymales, ce qui entraîne une bouche sèche et des yeux secs... Il est difficile pour ces personnes de résoudre le problème de bouche sèche simplement en buvant de l'eau. Weng Zhiqiang rappelle que si la bouche sèche ne peut pas être soulagée à court terme, surtout si les symptômes durent plus de trois mois, vous devez vous rendre à l'hôpital pour un examen complet.

2. Que faire si vous avez la bouche sèche

1. Boisson aux graines de lotus

Faites bouillir du longane, des graines de lotus, du ginseng américain et du jujube dans de l’eau et buvez-le. Convient pour reconstituer le qi et nourrir le yin.

2. Boisson au longane et au ginseng américain

Faites bouillir de la viande de longane et du ginseng américain dans de l’eau et prenez-le avant d’aller au lit. Convient à la bouche sèche due à un manque de yin cardiaque.

3. Soupe aux champignons des neiges et aux œufs de caille

Faire bouillir des champignons des neiges et des œufs de caille dans de l'eau et ajouter du sucre de roche pour nourrir les poumons, favoriser le yin et produire des fluides corporels. Il convient au traitement de la bouche sèche due à une déficience du yin pulmonaire.

4. Bouillie de dendrobium

Lavez le Dendrobium et mettez-le dans une casserole, ajoutez de l'eau et faites-le bouillir, prenez le jus et faites-le cuire avec du riz pour faire de la bouillie, qui convient à la bouche sèche causée par une carence en yin de la rate et de l'estomac.

5. Soupe aux champignons des neiges, aux pommes et à la viande maigre

Prenez des champignons des neiges et de la pomme (pelure et cœur retirés) et faites cuire une soupe de viande maigre. Élimine la chaleur et nourrit le yin du poumon, convient à la bouche sèche causée par une carence en yin du poumon.

6. Baie de goji

Vous pouvez utiliser 10 grammes de baies de goji pour les faire tremper dans de l'eau pour boire, ou l'utiliser pour cuisiner du porridge ou de la soupe. Le lycium barbarum est doux et sucré par nature. Il nourrit le foie et les reins, améliore la vue, favorise la production de liquide et apaise la soif, et a un certain effet sur le soulagement de la bouche sèche.

7. Thé d'Adenophora, de lys et d'Ophiopogon japonicus

Faites bouillir la racine d'Adenophora, le lys, l'Ophiopogon japonicus et les œufs de caille dans de l'eau et ajoutez du sucre candi. Il peut nettoyer les poumons, nourrir le yin et produire du liquide corporel, et convient à la bouche sèche causée par une carence en yin pulmonaire.