Comment boire du thé nourrissant et protecteur pour le foie en été ?

Nous devons faire attention à ne pas avoir un feu hépatique excessif dans notre vie quotidienne. De nos jours, les gens sont soumis à beaucoup de pression et ont un mauvais caractère, ce qui peut facilement endommager le foie au fil du temps. Surtout en été, vous pouvez boire plus de thé nourrissant et protecteur pour le foie afin de détoxifier votre foie.

1. Buvez régulièrement quatre types de thé pour réduire le feu du foie

1. Gardénia jasminoides

Principaux symptômes applicables : problèmes d’acné et sommeil superficiel.

Ingrédients : 3 grammes chacun de chèvrefeuille et de gardénia.

Efficacité : Le chèvrefeuille peut dissiper la chaleur et détoxifier, refroidir le sang et réduire l'inflammation, tandis que le gardénia peut calmer et soulager l'agitation, nettoyer le foie et réduire le feu.

2. Chrysanthème Menthe

Principaux symptômes applicables : yeux douloureux et maux de tête.

Ingrédients : 3 grammes chacun de chrysanthème et de menthe.

Efficacité : Le chrysanthème a pour effet de calmer le foie et d'améliorer la vue, de soulager la fièvre et de nourrir le yin, de clarifier la tête, et la menthe apaise le foie et soulage la dépression.

3. Bupleurum et Réglisse

Principaux symptômes applicables : bouche sèche, bouche douloureuse.

Ingrédients : 3 grammes chacun de bupleurum et de réglisse.

Efficacité : Le bupleurum peut apaiser le foie et soulager la fièvre, soulager la douleur et l'inflammation, tandis que la réglisse peut aider à revigorer le qi, favoriser la production de fluides corporels, évacuer la chaleur et détoxifier.

4. Rose et pivoine blanche

Principaux symptômes applicables : Soulage l’oppression thoracique et l’irritabilité.

Ingrédients : 3 grammes chacun de racine de pivoine blanche et de rose.

Efficacité : La rose peut réguler le qi du foie, favoriser le qi et la circulation sanguine et soulager la dépression, tandis que la pivoine blanche peut calmer le foie, nourrir le yin, revigorer le qi et soulager l'agitation.

Les quatre types de thés ci-dessus peuvent réguler le qi du foie. La méthode de préparation est très simple. Les thés ci-dessus peuvent être bu après avoir mijoté dans de l'eau chaude pendant 5 minutes. Vous pouvez les boire tous les jours. Ne prenez pas à la légère un feu hépatique excessif et régulez-le à temps.

2. Le foie contient des toxines et cela peut aussi être comme ça :

1. Mangez des aliments verts. Selon la théorie des cinq éléments de la médecine traditionnelle chinoise, les aliments verts peuvent favoriser la circulation du qi du foie et avoir un effet bénéfique sur l'apaisement du foie, le soulagement de la dépression et la réduction des émotions. Ce sont des aliments qui aident le foie à se détoxifier. Les experts en médecine chinoise recommandent les oranges vertes ou les citrons, qui peuvent être transformés en jus d'orange verte ou en eau de citron vert avec la peau et bu directement.

2. Lycium barbarum améliore la tolérance hépatique. En plus de la détoxification, la capacité du foie à résister aux toxines doit également être renforcée. Le premier aliment à recommander est le goji, qui a un bon effet protecteur sur le foie et peut améliorer la tolérance du foie aux toxines. Il est préférable de le mâcher en mangeant et d'en manger une petite poignée chaque jour.

3. Appuyez sur les points clés pour la détoxification du foie. Cela fait référence au point Taichong, qui est situé dans la dépression avant la jonction des premier et deuxième os métatarsiens sur le dos du pied. Utilisez votre pouce pour masser pendant 3 à 5 minutes jusqu'à ce que vous ressentiez une légère douleur. N'utilisez pas trop de force et appuyez alternativement avec vos pieds.

4. Méthode de détoxification des larmes. Par rapport aux hommes qui ne pleurent jamais, les femmes vivent plus longtemps, ce qui peut être lié aux larmes. La médecine traditionnelle chinoise le reconnaît depuis longtemps, et cela a également été confirmé par la médecine occidentale. Les larmes, en tant que fluides excréteurs, tout comme la sueur et l’urine, contiennent des toxines biochimiques nocives pour le corps. Alors, lorsque vous vous sentez mal à l’aise, lésé ou déprimé, pleurez simplement. Pour les « optimistes », regarder un film triste un après-midi de week-end et laisser couler les larmes au fil de l’intrigue est également une manière active de se détoxifier.