Comment masser les points d'acupuncture de la plante des pieds ? Faites attention aux points et aux méthodes d'acupuncture

Il existe de nombreux points d'acupuncture sur les pieds, et les gens appellent les pieds le deuxième cœur, ce qui montre à quel point ils sont importants. Si les gens veulent rester en bonne santé, ils peuvent commencer par les pieds. L'effet de préservation de la santé du massage des points d'acupuncture des pieds est très bon, mais les gens doivent faire attention aux points d'acupuncture et aux méthodes de massage.

1. Point Taixi : Nourrit les reins

Le point Taixi est situé sur la face interne du pied, dans la dépression entre l'arrière de la malléole médiale et le tendon de l'os du talon. Le point Taixi est le point d'origine du méridien du rein. Le point d'origine fait référence à la source, à la force motrice de la vie. Tant que vous persistez à masser et à stimuler le point Taixi chaque jour, vous pouvez mobiliser le pouvoir originel de la vie, et le Qi et le sang atteindront le visage et descendront jusqu'aux pieds. Le meilleur moment pour masser le point d'acupuncture Taixi est à 21 heures chaque soir, en appuyant 30 fois à la fois. Lors de la pression, nous pouvons nous asseoir droit ou placer la plante de nos pieds à plat. Utilisez vos doigts pour masser et vous ressentirez une sensation de douleur. Appuyer quotidiennement sur le point d'acupuncture Taixi peut prévenir et traiter les maladies courantes causées par le climat hivernal.

2. Point Zhaohai : Soulage la gorge sèche

Le point Zhaohai est situé sur la face interne du pied, dans la dépression sous la pointe de la malléole médiale. « Zhao » signifie briller et « hai » symbolise l'inondation. Comme son nom l'indique, « Zhaohai » signifie que l'eau du méridien du rein s'évapore en grande quantité à cet endroit, ce qui a pour effet d'absorber la chaleur. Appuyer sur ce point peut soulager des symptômes tels que la gorge sèche, les yeux rouges et l'insomnie causée par une carence en yin et un excès de feu. Lors de la pression, il suffit de ressentir une douleur, un engourdissement et un gonflement ; le temps de pression ne doit pas être trop long, 5 à 10 minutes suffisent.

3. Point essentiel : Éliminer le feu de l'estomac

Situé à la fourche entre le deuxième et le troisième orteil, il a un effet soulageant significatif sur les mains et les pieds froids, la faiblesse physique et la transpiration, ainsi que les problèmes du nerf facial tels que les maux de dents. La caractéristique la plus notable du point d’acupuncture Neiting est qu’il peut éliminer le feu de l’estomac, qui peut être considéré comme l’ennemi juré du feu de l’estomac. Tout mal de dents, mal de gorge, saignement de nez, mauvaise haleine, acidité gastrique et constipation causés par un feu d’estomac peuvent être traités en massant le point Neiting. Le massage du point Neiting est très efficace pour éliminer la chaleur et le feu de l’estomac. Vous pouvez également appuyer plus souvent sur ce point avec le bout des doigts. Lorsque vous appuyez, appuyez sur ce point avec le bout du pouce d'un côté, appuyez légèrement fort jusqu'à ce que vous ressentiez une sensation de douleur et de gonflement, une minute de chaque côté, pour un total de 2 minutes, et continuez à masser tous les jours.