Quelle nourriture est la meilleure pour le vent, la chaleur et le froid

En été et en automne, les gens sont plus sujets aux rhumes dus au vent et à la chaleur. Les symptômes les plus courants du rhume dus au vent et à la chaleur sont une gorge rouge, gonflée et douloureuse, ainsi que des expectorations jaunes et collantes. Si les symptômes sont légèrement légers, une thérapie diététique peut être utilisée pour les soulager et les traiter, et l’effet est très bon.

Que manger en cas de vent, de chaleur ou de froid ?

1. Châtaigne d'eau

Il convient aux personnes souffrant de vent, de chaleur, de froid, de toux avec mucosités jaunes, de maux de gorge, de bouche sèche et de soif. Il a pour effet d'évacuer la chaleur, de dissoudre les mucosités et d'étancher la soif. Il peut être consommé cru, cuit ou bu en jus. Si vous le faites bouillir dans de l'eau avec de la peau de méduse et le buvez, son effet de résolution des mucosités et de soulagement de la toux sera meilleur.

2. Haricots mungo

Le haricot mungo lui-même est un médicament traditionnel chinois, qui a pour effet d'évacuer la chaleur et de détoxifier. Si vous êtes un patient souffrant de maladies fébriles telles que le vent-chaleur exogène, l'érysipèle et l'invasion de chaleur interne, vous pouvez aussi bien prendre des haricots mungo en même temps que vous prenez des médicaments chinois, qui ont un bon effet thérapeutique. Pour éviter de manger des haricots mungo trop froids, vous n’êtes pas obligé de boire de la soupe aux haricots mungo. Vous pouvez choisir une autre façon de les manger, qui est de manger de la bouillie de haricots mungo.

3. Melon amer

Le melon amer est amer, non toxique, froid par nature et pénètre dans les méridiens du cœur, du foie, de la rate et des poumons. Il a pour effet d'évacuer la chaleur et de soulager la chaleur estivale, d'évacuer la chaleur et de détoxifier, de soulager la fatigue et de clarifier l'esprit, de revigorer le Qi et de soulager la fatigue, et de bénéficier aux reins et de favoriser la miction. Si vous avez chaud et soif, ou si vous ressentez une sensation de chaleur piquante sur votre corps, vous pouvez essayer d'ajouter du melon amer à votre menu d'été.

4. Tofu

Choisir des protéines de haute qualité lorsque vous avez un rhume peut augmenter la capacité de votre corps à se réparer. Le tofu est une source de protéines de haute qualité. Le tofu est riche en nutriments et est connu sous le nom de « viande végétale ». Le tofu a un goût sucré et légèrement froid et peut nourrir la rate et l’estomac, évacuer la chaleur et humidifier la sécheresse, favoriser la miction et soulager la chaleur et les toxines. Le tofu peut être un plat à part entière, utilisé comme ingrédient principal ou comme plat d'accompagnement. Il peut être utilisé dans des soupes, frit ou mijoté.

5. Melon d'hiver

Selon la médecine traditionnelle chinoise, le melon d'hiver est un fruit frais, doux et léger, qui pénètre dans les poumons, le gros intestin et les méridiens de la vessie. Il a pour effet d'évacuer la chaleur et de soulager la chaleur estivale. Il constitue un aliment idéal pour les patients souffrant de rhumes dus au vent et à la chaleur. Lors de la préparation de la soupe au melon d'hiver, il est préférable de laver la peau du melon d'hiver et de la mettre dans la casserole avec la peau et les graines pour cuire la soupe, ce qui aura un meilleur effet diurétique.