Pourquoi ai-je mal à la tête, une douleur dans le cou et une douleur à l'arrière de la tête

Les maux de tête et les douleurs au cou sont relativement courants dans la pratique clinique, ce qui rend de nombreux patients agités et très douloureux, ce qui affecte leur vie et leur travail. Par conséquent, ils doivent naturellement être ajustés et améliorés par des méthodes raisonnables. Vous pouvez vous laver et faire tremper vos pieds fréquemment, ou stimuler les points d'acupuncture sur les pieds, ce qui peut augmenter la circulation sanguine et draguer les méridiens.

1. Les maux de tête sont le symptôme le plus courant dans la pratique clinique. Les maux de tête sévères rendent souvent les personnes agitées et malheureuses, mais un massage des pieds peut soulager la douleur en quelques minutes. Lorsque les gens ont des maux de tête, ils ont l’habitude de prendre des analgésiques, mais le massage des pieds n’a aucun effet secondaire et est efficace. La massothérapie des pieds est une thérapie de rééducation ancienne mais nouvelle. Il est originaire de Chine et s'est répandu à l'étranger. Parce qu’il est sûr, simple, facile à apprendre, efficace et économique, il est très populaire parmi les gens. Ces dernières années, la massothérapie des pieds est devenue populaire dans plus de 30 pays, dont la Suisse, le Japon, Singapour et les États-Unis.

2. La médecine chinoise considère que les cinq organes internes du corps humain ont des parties correspondantes dans les pieds. Se laver les pieds fréquemment peut stimuler les points d'acupuncture des pieds, améliorer la circulation sanguine et drainer les méridiens. Les experts médicaux estiment que si vous pouvez masser régulièrement les zones réflexes correspondantes des pieds, cela peut favoriser la circulation sanguine et améliorer la résistance du corps. Le principe des soins de santé en réflexologie plantaire est de stimuler la peau des pieds par la pression, qui joue également un certain rôle dans les organes internes et d'autres parties du corps. Les pieds comportent de nombreuses zones réflexes correspondant à des organes internes ou à des parties du corps. Un massage régulier des pieds est un bon moyen d'exercer les muscles des pieds, de favoriser la circulation sanguine, de renforcer le corps, d'améliorer l'immunité, de prévenir et de traiter les maux de tête et l'insomnie. La dépression au centre de la plante du pied est le point Yongquan du méridien du rein, et la dépression dans la paume de la main est le point Laogong du méridien du péricarde. Si vous frottez fréquemment la plante de vos pieds, cela peut soulager efficacement les maux de tête et l'insomnie.

3. La méthode spécifique est la suivante : utilisez la roue de massage Wenmaishu avant d'aller au lit, asseyez-vous sur une chaise de hauteur appropriée, détendez tout votre corps, laissez vos pieds pendre naturellement, montez sur la roue de massage sportive et déplacez vos pieds d'avant en arrière. N'utilisez pas trop de force, augmentez progressivement la vitesse et la force et faites attention à alterner les méthodes de massage sportif lors de son utilisation. Vous pouvez faire un massage d'exercice sur un pied ; ou un massage d'exercice sur un pied et un massage de stimulation statique des points d'acupuncture sur l'autre pied ; ou déplacer les deux jambes et les pieds dans la même direction ; ou déplacer les deux jambes et les pieds dans des directions opposées. Il est préférable de l'utiliser régulièrement, en massant deux fois par jour, chaque fois pendant 20 à 30 minutes. Lors du massage des pieds, vous pouvez utiliser une thérapie de pénétration uniforme, en utilisant vos articulations pour masser avec une force et une vitesse uniformes. Ne grattez pas légèrement la surface, n'appuyez pas de manière répétée au même endroit et n'utilisez pas trop de force.