Que faire en cas d'entorse du ligament lombaire ? Il s'avère que c'est la solution

Les déchirures des ligaments lombaires sont assez courantes dans la vie quotidienne, car la plupart des gens font rarement de l'exercice. Un mouvement brusque et violent peut facilement entraîner une déchirure des ligaments, en particulier ceux de la taille qui sont plus susceptibles d'être endommagés. Alors, que devez-vous faire lorsque vous vous faites une entorse au ligament lombaire ? En fait, la massothérapie est efficace.

1. Que dois-je faire si je me suis foulé le ligament lombaire ? La massothérapie a un certain effet, mais elle est difficile à guérir. L'essentiel est d'éliminer les causes de la tension et de renforcer les mesures préventives. Lors d'un massage, si vous pouvez coopérer avec la médecine interne pour nourrir le foie et les reins, la taille est le point médian du corps humain. L'articulation lombo-sacrée est la seule grande articulation du corps humain qui supporte la gravité du corps. C'est le centre du mouvement de la taille. Se pencher en avant, se pencher en arrière, se pencher à gauche et à droite et se tourner sont tous impliqués. Quel que soit l'exercice ou l'activité, les articulations ici supportent une force plus grande que toute autre articulation du corps.

2. Plus l’intensité du travail ou la quantité d’activité est élevée, plus il y a de mouvements articulaires. Le mouvement des articulations implique les muscles, donc ces derniers sont sujets à la fatigue et aux blessures. Une élongation musculaire lombaire signifie que les muscles lombaires sont surmenés et deviennent malades. Même si certaines personnes ne pratiquent pas beaucoup d'activité physique ou ont une faible intensité de travail, leur mauvaise posture maintient leur colonne vertébrale dans un état semi-courbé et leurs muscles du dos sont toujours tendus. Au fil du temps, cela provoque des tensions qui se transforment en inflammation aseptique, stimulent les terminaisons nerveuses, provoquent des douleurs et provoquent ainsi des lombalgies.

3. Que faire en cas de déchirure des ligaments lombaires ? L'entorse lombaire est une blessure aiguë locale provoquée par une traction excessive et soudaine des tissus mous tels que les muscles de la taille, les fascias et les ligaments, en raison d'une force externe qui dépasse la charge physiologique normale. Elle est souvent causée par une entorse soudaine de la taille lors du transport d'objets lourds, ou par un spasme musculaire provoqué par le fait de se pencher pour soulever des objets lourds et de se redresser soudainement, etc. Il y a généralement des blessures externes évidentes.

Les principaux symptômes sont les suivants : une douleur intense dans les cas graves et le patient ne peut pas bouger immédiatement ; dans les cas légers, il peut bouger, mais la douleur s'aggrave après le repos ou le lendemain matin et le patient peut même être incapable de se lever. L'examen peut révéler un spasme musculaire lombaire ; dans les cas graves, les muscles sont durs comme une planche et il est difficile de se retourner. Une entorse musculaire lombaire unilatérale peut provoquer une scoliose et une mobilité limitée. Il existe une sensibilité évidente d'un côté ou des deux côtés des muscles psoas, et le point de sensibilité dépend du site de la blessure. L'entorse musculaire lombaire survient souvent d'un côté ou des deux côtés de la colonne vertébrale, couvrant une large gamme ; lorsque les ligaments supra-épineux ou interépineux sont blessés, les points de sensibilité se situent principalement sur les apophyses épineuses ou entre les apophyses épineuses ; lorsque les ligaments iliaques lombaires sont blessés, les points de sensibilité se situent souvent sur le bord interne supérieur de l'épine iliaque postéro-supérieure ; lorsque les ligaments lombaires sont entorsés, les points de sensibilité sont souvent situés à la jonction lombo-sacrée. Dans les entorses graves, la douleur peut irradier le long des muscles vers les deux membres inférieurs ou vers un seul.