Que dois-je faire si mes cheveux tombent ? 4 méthodes diététiques pour prévenir la chute des cheveux

La perte de cheveux est en elle-même un problème. Si les cheveux tombent de manière importante, voire presque entièrement, le patient peut même avoir peur. Les femmes en particulier ne supportent pas une perte de cheveux aussi importante. À ce stade, vous pouvez recourir à une thérapie diététique pour prévenir la perte de cheveux.

1. Soupe de cerveau de porc Shouwu

Que doivent manger les femmes souffrant d'insuffisance rénale et de perte de cheveux ? La soupe au Polygonum multiflorum et à la cervelle de porc est le meilleur choix ! 300 grammes de Polygonum multiflorum, 30 grammes de cerneaux de noix et 1 cervelle de porc. Faire bouillir le Polygonum multiflorum dans de l'eau, jeter le résidu et récupérer le jus, utiliser le jus pour faire mijoter des cerneaux de noix et de la cervelle de porc. Une fois cuits, assaisonner et prendre une fois par jour jusqu'à ce que de nouveaux cheveux poussent. Il convient de mentionner qu’il ne s’agit pas seulement d’un médicament diététique pour traiter la perte de cheveux chez les femmes, mais aussi d’un plat délicieux !

2. Ragoût de viande maigre avec longane et ginseng

20 grammes de viande de longane, 6 grammes de ginseng, 15 grammes de baies de goji et 150 grammes de porc maigre. Lavez le porc et coupez-le en morceaux, lavez la viande de longane et le goji, faites tremper le ginseng et coupez-le en fines tranches, mettez-les dans une marmite, ajoutez la quantité appropriée d'eau et laissez mijoter à feu doux jusqu'à ce que la viande soit cuite. Il convient aux femmes qui souffrent de perte de cheveux due à une carence en qi post-partum et en sang.

3. Bouillie de baies de goji et de sésame noir

30 grammes de sésame noir, 100 grammes de riz poli et 10 grammes de baies de goji. Faites cuire les trois ingrédients ci-dessus dans de la bouillie. Il a pour effet de nourrir le foie et les reins, et de reconstituer le qi et le sang. Convient aux patients souffrant de grisonnement prématuré des cheveux, de perte de cheveux, etc. Ce n’est pas seulement la réponse à la question de savoir quoi manger pour les femmes souffrant de perte de cheveux, mais aussi la réponse à la question de savoir quoi manger pour les cheveux gris !

30 g de sésame noir, 100 g de riz poli, 10 g de baies de goji

4. Ragoût d'agneau aux baies de goji et haricots noirs

20 grammes de baies de goji, 30 grammes de haricots noirs, 150 grammes de mouton et des quantités appropriées de gingembre et de sel. Tout d'abord, blanchissez le mouton avec de l'eau bouillante pour éliminer l'odeur de poisson, puis mettez les baies de goji, les haricots noirs et le mouton dans la casserole, ajoutez la quantité appropriée d'eau, faites bouillir pendant 2 heures, ajoutez le glutamate monosodique et c'est prêt à manger. Il convient aux femmes souffrant de perte de cheveux post-partum.