Quel fruit est-il préférable de manger lorsque vous avez mal à la gorge ?

Les personnes souffrant de maux de gorge doivent bien sûr faire attention au traitement, mais elles doivent faire attention à ne pas prendre de médicaments à l'aveugle pour éviter les effets secondaires. Certains aliments peuvent aider à améliorer la condition, comme les poires, les citrons, les tomates, les kiwis et d'autres fruits.

1. Tout d’abord, je vous conseille de manger des poires. Il n’est pas nécessaire d’en dire beaucoup sur les bienfaits des poires, n’est-ce pas ? Élimine la chaleur et humidifie les poumons, soulage la toux et réduit les mucosités, rafraîchit le cœur, réduit le feu, détoxifie, etc. Cependant, en hiver, il est toujours recommandé de le cuire à la vapeur avec de la Fritillaria cirrhosa, ou de le mijoter avec du sucre candi et de la poire des neiges, pour qu'il ne soit pas trop froid. Soyez doux.

2. Mangez ensuite des citrons, des tomates et d'autres fruits riches en vitamine C. Lorsque votre gorge est enflammée, vous toussez et la toux endommagera votre gorge. À ce moment-là, vous devez prendre des suppléments de vitamine C et de protéines pour la réparer.

3. Mangez plus de fruits riches en vitamine B, comme les carottes, les tomates, les raisins et les kiwis. Ceci est également bénéfique pour la réparation de la gorge et peut éliminer l’inflammation de la muqueuse respiratoire.

4. Buvez du miel mélangé à de l'eau. Le miel est très hydratant. Il peut non seulement humidifier les poumons et soulager la toux, mais il a également des effets antibactériens et anti-inflammatoires et favorise la régénération des tissus. Le miel peut être appelé le « roi des hydratants pour la gorge »

5. Enfin, une démangeaison de la gorge est synonyme d'inflammation. Arrêtez de manger des aliments épicés, frits, braisés ou très parfumés. Essayez de manger des aliments légers, sinon non seulement les fruits mais aussi les médicaments seront inutiles.

6. Remarque : si votre gorge vous démange, buvez plus d'eau. Vous pouvez ajouter du sel, du miel ou du citron à l'eau. Mais ne buvez pas trop, sinon cela augmentera la charge sur vos reins.