Puis-je manger du maïs si ma glycémie est élevée ? Quels sont les avantages ?

Le maïs est également une sorte de céréale grossière et un aliment très populaire dans notre vie. Les fibres contenues dans le maïs ont pour effet de réduire la glycémie, elles sont donc très bénéfiques pour les patients souffrant d'hyperglycémie. En consommer avec modération peut inhiber et soulager l'hyperglycémie.

1. Si vous avez un taux de sucre élevé dans le sang, vous pouvez manger du maïs. L'aliment de base dans la vie est généralement le riz et les nouilles. Ces aliments contiennent plus de sels minéraux et de vitamines et sont riches en fibres alimentaires. Les fibres alimentaires ont pour effet de réduire la glycémie et sont bénéfiques pour contrôler la glycémie.

2. Les grains de maïs d'un gros épi de maïs ordinaire pèsent environ 150 grammes après cuisson, ce qui équivaut à 3 taels de riz. Le taux de sucre dans le sang peut augmenter un peu plus lentement que celui du riz, mais le nombre total de calories n'est certainement pas faible. Il est recommandé de manger un maïs 2 à 3 fois. Assurez-vous de le faire en fonction de vos capacités.

3. Les aliments sans danger pour les personnes ayant une glycémie élevée, comme les flocons d’avoine, les nouilles de sarrasin, les céréales chaudes et la semoule de maïs, contiennent une variété d’oligo-éléments, de vitamine B et de fibres alimentaires. Des expériences ont montré qu’ils peuvent retarder l’augmentation de la glycémie. Vous pouvez utiliser de la farine de maïs, de la farine de haricots et de la farine blanche dans un rapport de 2:2:1 pour faire des petits pains à la vapeur, des crêpes et des nouilles. Si vous arrêtez d'en manger pendant une longue période, cela contribuera non seulement à réduire la glycémie et les lipides, mais aussi à réduire la faim.

4. Cependant, les patients diabétiques devraient manger le moins possible de maïs bouilli acheté dans la rue et ne pas manger plus d'un maïs par jour.

5. En fait, il n'y a rien que les diabétiques ne puissent absolument pas manger. Tant qu'ils mangent avec modération, tout va bien.