Comment réguler le qi et la stagnation alimentaire

La stagnation du Qi et des aliments peut facilement entraîner des réactions indésirables telles qu'une diminution de l'appétit, une indigestion, une faiblesse physique, etc. Par conséquent, afin de mieux assurer l'amélioration de votre santé, vous pouvez y remédier grâce à certaines méthodes diététiques, telles que le radis blanc, les agrumes, l'ail, le gingembre, etc. Ces aliments ont certains effets régulateurs.

1. Radis blanc, agrumes, ail, gingembre, fenouil, cannelle, clous de girofle, aubépine, noyau de pêche, poireau, vin de riz, vin rouge, oignon, ginkgo, citron, pamplemousse, kumquat, thé à la rose, thé au jasmin, etc.

2. Les noyaux de pêche, le colza et le soja noir ont pour effet de favoriser la circulation sanguine et d'éliminer la stase sanguine ; il est rapporté que le champignon noir peut éliminer la congestion sur les parois des vaisseaux sanguins ; une quantité modérée de vin rouge peut dilater les vaisseaux sanguins et améliorer la circulation sanguine ; l'aubépine ou le vinaigre de riz peuvent réduire les lipides sanguins et la viscosité du sang.

3. Les personnes souffrant de stagnation du qi et de stase sanguine doivent consommer moins de sel et de glutamate monosodique pour éviter une augmentation de la viscosité du sang et une aggravation de la stase sanguine.

4. Évitez de manger des aliments qui provoquent des ballonnements, comme les patates douces, le taro, les fèves, les châtaignes, etc. ; évitez de manger trop de viande grasse, de crème, d'anguille, d'œufs de crabe, de jaune d'œuf, d'œufs de poisson, de chocolat, d'aliments frits et de sucreries pour éviter l'augmentation des lipides sanguins, le blocage des vaisseaux sanguins et les effets sur la circulation du qi et du sang ; évitez de boire des boissons froides pour éviter les effets sur la circulation du qi et du sang.

5. Les médicaments qui déplacent le Qi et activent le sang, tels que le bupleurum, le cyperus, le curcuma, l'angélique, le ligusticum, le carthame, l'allium macrostemon, l'aurantium, le noyau de pêche, le panax notoginseng, la feuille de ginkgo, etc., peuvent aider à améliorer la constitution de la stagnation du qi et de la stase sanguine. Les prescriptions célèbres pour réguler le qi, favoriser la circulation sanguine et éliminer la stase sanguine, telles que Chaihu Shugan San, Xuefu Zhuyu Tang et Shixiao San, doivent être sélectionnées avec souplesse en fonction des différents emplacements de stagnation du qi et de stase sanguine.

6. Les médicaments brevetés chinois Musk Heart Pills et Compound Danshen Pills peuvent être utilisés dès l'apparition d'une obstruction cardiovasculaire lorsque des symptômes tels qu'une oppression thoracique et des douleurs thoraciques apparaissent.

7. Pour les ballonnements et douleurs d'estomac et d'abdomen, les éructations, les selles inconfortables ou la constipation, vous pouvez utiliser de la racine de costus, du zeste de mandarine, de l'amomum villosum, de la noix de bétel, de la cardamome, de l'écorce de magnolia, du zeste de mandarine, des graines de radis, de la rhubarbe, du Shenqu, de l'aubépine, du malt, de la muqueuse du gésier de poulet, etc., ou utiliser des pilules Baohe et des pilules de racine de costus et de noix de bétel pour favoriser la circulation du qi, soulager la douleur, aider à la digestion et favoriser les selles.