Que faire si vous avez mal au ventre lorsque vous mangez trop vite

Beaucoup de gens mangent très vite et il est difficile de corriger leur rythme. Dans ce cas, la plupart des gens souffrent de douleurs à l'estomac. Quant au problème de maux d’estomac causés par une alimentation trop rapide, il peut être soulagé par le massage. Bien sûr, il est également important de ralentir le rythme de vos repas.

1. Massage Neiguan

Le point Neiguan est situé au milieu du poignet, à environ trois doigts horizontaux (la largeur de trois doigts réunis) du pli transversal du poignet, et est situé entre les deux tendons. Utilisez vos pouces pour masser et faire des cercles autour de la zone 36 fois, en alternant entre vos mains. Lorsque la douleur survient, augmentez le nombre à 200 fois.

2. Appuyez sur Zusanli

Le point Zusanli est situé à trois pouces sous le bord du genou (équivalent à la largeur de quatre doigts réunis), entre le tibia et le péroné. Appuyez sur le point Zusanli avec le bout de vos pouces, 36 fois en temps normal. Si cela fait mal, vous pouvez le frotter environ 200 fois, en exerçant une pression légèrement plus forte.

3. Appuyez sur l'abdomen

Croisez vos mains, avec la main droite en haut et la main gauche en bas pour les hommes ; la main gauche en haut et la main droite en bas pour les femmes. En prenant le nombril comme centre, frottez l'abdomen pour dessiner le diagramme du Tai Chi, 36 cercles dans le sens des aiguilles d'une montre et 36 cercles dans le sens inverse des aiguilles d'une montre. Cette méthode peut soulager la douleur et les ballonnements et augmenter l'appétit.

4. Aller à l’hôpital dans les cas graves

Si les symptômes de douleurs à l'estomac persistent longtemps après avoir trop mangé, ou même dans les cas graves, il est recommandé de se rendre à l'hôpital. Les symptômes de suralimentation peuvent inclure des ballonnements abdominaux, des nausées et des douleurs locales. Au cours du processus de suralimentation, une perforation gastrique peut se produire, ce qui peut être confondu avec les symptômes ci-dessus, et il est facile de retarder la maladie. Par conséquent, si les symptômes de ballonnement et de douleur abdominale ne sont pas soulagés, voire s'aggravent, et que les autres méthodes de promotion de la digestion sont inefficaces, il est recommandé de se rendre à l'hôpital pour se faire soigner.