Pourquoi mon urine est-elle jaune le matin ?

De nombreuses personnes constatent que leur urine est très jaune au réveil le matin, mais elles ne savent pas ce qui se passe. En règle générale, une urine jaune le matin peut être normale, c'est-à-dire un jaunissement physiologique. Il peut également s'agir d'un jaunissement pathologique, c'est-à-dire que l'urine jaune est liée à certaines maladies.

1. Concernant la couleur de l’urine

L’urine est principalement composée d’eau, avec seulement une petite quantité de solutés. Parmi ces solutés se trouve un composant appelé urochrome, une substance jaune produite par les reins qui teint l’urine en jaune. La couleur de l'urine n'est pas constante. La couleur de l’urine est parfois brun jaunâtre, parfois jaune clair et parfois presque incolore. La couleur de l’urine change en fonction de la quantité d’eau que le corps boit chaque jour, de la quantité de sueur produite, etc. Étant donné que la quantité d’urochrome produite par les reins chaque jour est à peu près constante, si vous buvez plus d’eau ou mangez des aliments riches en eau, comme les fruits, votre volume d’urine augmentera, l’urochrome sera dilué et la couleur de l’urine deviendra plus claire. Si vous transpirez beaucoup ou buvez peu d’eau, votre volume d’urine diminuera et l’urine sera concentrée et jaune foncé. Il n'y a pas lieu de s'inquiéter outre mesure de cette situation. Tant que l'eau dans le corps est reconstituée à temps, l'urine retrouvera sa couleur d'origine. Si vous pensez toujours que votre urine est anormale, vous pouvez vous rendre à l’hôpital pour un test d’urine de routine.

2. Concentration urinaire

L'urine jaune est un symptôme causé par la concentration d'urine lors de la première miction du matin. Le corps humain est encore en train de métaboliser l'urine la nuit, mais la miction ne se produit pas pendant une longue période la nuit, de sorte que l'urine est plus concentrée que pendant la journée, ce qui provoque l'urine jaune.

3. Se mettre en colère

L’urine jaune est probablement causée par une chaleur excessive. Les symptômes sont principalement causés par le mouvement descendant du feu du cœur. Cela est principalement lié à une mauvaise alimentation et au manque d’eau. Dans ce cas, vous devriez manger plus d'aliments légers, comme la courge amère, le concombre, la tomate, etc., boire plus d'eau ou boire du thé vert. Vous pouvez également boire de l'eau imbibée de feuilles de bambou légères, ce qui peut soulager la chaleur et favoriser la miction. Ne mangez pas d’aliments épicés et évitez la fatigue.