Quelle est la température intérieure appropriée ?

Lors du repos et du sommeil, de nombreuses personnes ne prêtent pas attention à la température intérieure appropriée. Dans la plupart des cas, la température en hiver devrait être d'environ 18 à 25 degrés. Vous devez également y prêter attention lorsque vous allumez le climatiseur.

1. En hiver, la température est de 18℃~25℃ et l'humidité est de 30%~80%. Dans une pièce climatisée, les gens se sentent plus à l'aise lorsque la température ambiante est de 19℃~24℃ et l'humidité est de 40%~50%.

Pour les personnes qui doivent sortir fréquemment, si la température ambiante est trop élevée, la différence de température entre l'intérieur et l'extérieur augmentera, ce qui réduira leur résistance et rendra l'air intérieur anormalement sec, détruisant l'environnement de température et d'humidité dans le corps et affectant leur sécrétion de liquide corporel. Non seulement les personnes auront chaud partout, mais elles auront également des difficultés à respirer et une sensation anormalement sèche au niveau des yeux, des oreilles, de la bouche, du nez, de la gorge, de la peau, etc.

2. Si la température intérieure est trop basse, la fonction métabolique du corps diminuera, le pouls et la respiration ralentiront, les vaisseaux sanguins sous-cutanés se contracteront, la peau deviendra trop tendue, la résistance des voies respiratoires s'affaiblira et des maladies respiratoires peuvent être facilement induites. Ouvrez les fenêtres pour aérer la pièce de manière appropriée afin d'assurer un confort de vie. Il est également préférable de placer une bassine d'eau ou d'utiliser un humidificateur dans la pièce pour augmenter l'humidité.

3. En règle générale, en été, il est plus approprié de régler le climatiseur à 25-27 degrés Celsius et l'humidité entre 50 et 60 pour cent. En été, il est préférable de régler le climatiseur à une température inférieure de 3 à 5 degrés à la température extérieure. Une différence de température trop importante peut facilement mettre les gens mal à l'aise, en particulier les enfants qui sont sujets aux maladies liées à la climatisation. La température normale du corps humain nécessite un environnement à température relativement stable. Une différence de température trop importante entre l'intérieur et l'extérieur peut facilement provoquer un déséquilibre de la température corporelle. Si le climatiseur est réglé trop bas et que la brise fraîche souffle trop longtemps, cela peut provoquer une fatigue générale, des étourdissements, des rhumes ou une récidive d'arthrite, etc. La différence de température entre l’intérieur et l’extérieur ne doit pas être trop importante.