Que faire en cas d'adhérence périarthritique de l'épaule

Le traitement des adhérences de l'épaule doit être effectué correctement et scientifiquement. La méthode de traitement la plus courante aujourd'hui est le traitement conservateur, qui comprend l'utilisation de certains anti-inflammatoires, le blocage local des points douloureux ou des méthodes d'auto-traitement telles que le massage raisonné.

Actuellement, le principal traitement de l’épaule gelée est conservateur. Thérapies complètes incluant des anti-inflammatoires et des analgésiques oraux, de la physiothérapie, le blocage local des points douloureux, des massages, des auto-massages, etc. Parallèlement, des exercices de fonctions articulaires sont effectués, notamment l'abduction active et passive, la rotation, la flexion, l'extension et la rotation. Lorsque la douleur à l’épaule est considérablement soulagée mais que l’articulation est toujours raide, une libération manuelle peut être effectuée sous anesthésie générale pour rétablir l’amplitude des mouvements de l’articulation.

Les étapes et méthodes de l'auto-massage sont :

1. Massez l'avant et l'extérieur de l'articulation de l'épaule affectée de haut en bas avec le pouce ou la paume du côté sain pendant 1 à 2 minutes. Vous pouvez appuyer un moment sur le point douloureux local avec votre pouce.

2. Massez les différentes parties de l'arrière de l'articulation de l'épaule pendant 1 à 2 minutes avec les coussinets des 2e à 4e doigts de la main saine. Si vous détectez des points douloureux locaux pendant le massage, vous pouvez également les appuyer un moment avec vos doigts.

3. Utilisez le pouce sain et les autres doigts pour pétrir les muscles du bras supérieur affecté de bas en haut jusqu'à l'épaule pendant 1 à 2 minutes.

4. Vous pouvez également utiliser la méthode ci-dessus pour masser lorsque l’épaule affectée est dans des positions fonctionnelles telles que l’abduction, tout en déplaçant l’articulation de l’épaule dans toutes les directions.

5. Enfin, utilisez vos paumes pour frotter de haut en bas pendant 1 à 2 minutes. Pour les zones à l'arrière de l'épaule qui ne peuvent pas être massées, vous pouvez utiliser la méthode du tapotement pour le traitement.

L'automassage peut être pratiqué une fois par jour pendant 1 à 2 mois, ce qui aura de meilleurs effets.