Que dois-je faire en cas de selles molles

Le problème des selles molles doit être traité et résolu correctement. Dans la vie quotidienne, il existe en fait des traitements diététiques plus efficaces, comme la bouillie de poudre de Poria ou le riz au lait aux huit trésors, qui sont efficaces pour traiter et résoudre les selles molles.

1. Bouillie de poudre de Poria

Recette : 30 grammes de poudre de Poria cocos, 30 grammes de riz poli et 7 dattes rouges.

Méthode de préparation : Tout d'abord, ajoutez la quantité appropriée d'eau au riz poli et aux dattes rouges et faites cuire jusqu'à obtenir une bouillie. Lorsque la bouillie est presque prête, ajoutez la poudre de Poria, remuez bien avec des baguettes et faites bouillir, puis ajoutez un peu de sucre blanc pour assaisonner.

Efficacité : Renforce la rate et élimine l'humidité, régule le milieu et arrête la diarrhée.

Utilisation : 1 à 2 fois par jour, peut être consommé au petit-déjeuner ou au dîner.

2. [Soupe d'ignames]

Recette : 30 grammes d'igname chinoise, 15 grammes de Poria cocos, 10 grammes de Shenqu et 10 grammes de cassonade.

Mode de préparation : décoctez les médicaments ci-dessus et buvez-les en une seule fois.

Efficacité : Nourrit la rate, élimine l’humidité et arrête la diarrhée.

Utilisation : Prendre 1 dose par jour, en une seule fois.

3. [Riz aux huit trésors]

Recette : 50 grammes de riz fumé, 50 grammes de lentilles blanches, 50 grammes de graines de lotus (noyau retiré), 20 dattes rouges, 50 grammes de cerneaux de noix, 50 grammes de chair de longane, 25 grammes de prunes vertes sucrées, 500 grammes de riz gluant et 100 grammes de sucre blanc.

Préparation : Faire tremper et cuire les trois premiers ingrédients, faire tremper les dattes rouges, faire frire les cerneaux de noix, cuire le riz gluant à la vapeur et réserver. Appliquer une couche de saindoux dans un grand bol, ajouter les prunes vertes, la viande de longane, les dattes, la farine de noix, les graines de lotus, les lentilles blanches, le riz coix et enfin le riz gluant cuit. Cuire à la vapeur pendant 10 minutes. Mettre le riz aux huit trésors sur une grande assiette ronde, puis faire bouillir le jus avec du sucre et de l'eau, et le verser sur le riz.

Efficacité : Renforce la rate et l’estomac, tonifie les reins et élimine l’humidité.

Utilisation : Peut être pris en collation, pas trop à la fois.

4. [Porridge d'astragale, d'igname chinoise et de graines de lotus]

Recette : 100 grammes d'astragale, 100 grammes d'igname, 100 grammes de chair de graines de lotus (noyau retiré).

Méthode de préparation : Lavez les trois ingrédients ci-dessus et faites-les cuire ensemble dans la bouillie.

Efficacité : Renforce la rate et l’estomac et arrête la diarrhée.

Utilisation : Peut être pris au petit-déjeuner ou au dîner

Les personnes souffrant d’une déficience de la rate devraient manger les aliments suivants.