Les symptômes de la rupture du ligament de la cheville se sont avérés être comme ceci

La rupture du ligament de la cheville est une blessure sportive courante dans l'exercice quotidien des gens, qui affecte gravement le travail et les études normaux des gens, de sorte que les gens y accordent une attention particulière. Alors, quels sont les symptômes d’une rupture du ligament de la cheville ? En fait, les symptômes d’une rupture ligamentaire à l’extérieur et à l’intérieur de la cheville sont différents.

Les manifestations cliniques d'une lésion du ligament latéral de la cheville et d'une déchirure partielle du ligament latéral sont des douleurs, un gonflement et une boiterie sur le côté latéral de la cheville ; parfois des ecchymoses sous-cutanées peuvent être observées ; il y a une sensibilité dans la zone du ligament latéral ; et lorsque le pied est inversé, la douleur dans la zone du ligament latéral est aggravée. Rupture complète du ligament latéral : les symptômes locaux sont plus évidents. Une amplitude de mouvement anormale en varus peut survenir en raison d'une perte de contrôle du ligament latéral. Parfois, un petit morceau d'os et de ligament est arraché de la malléole latérale, ce que l'on appelle une fracture par avulsion. Lors de la prise de radiographies en position varus, l'inclinaison de la surface articulaire tibio-talienne dépasse largement la plage normale de 5 à 10° et l'espace articulaire du côté blessé est élargi. L'examen radiographique a révélé des fragments osseux avulsés. Traitement : Lorsque la lésion du ligament latéral est légère et que la stabilité de l’articulation de la cheville est normale, le membre affecté peut être surélevé et des compresses froides peuvent être appliquées au stade précoce pour soulager la douleur et réduire le saignement et l’enflure. Appliquez la médecine chinoise pour renforcer les os, reposez-vous correctement et protégez la cheville (en portant par exemple des bottes hautes). Si la blessure est grave, après application externe de la médecine chinoise de remise en place des os, 5 à 7 bandes de ruban adhésif d'environ 2,5 cm de large peuvent être collées du tiers inférieur de la face interne du mollet à travers les chevilles intérieures et extérieures jusqu'à la partie médiane de la face externe du mollet, et le ruban adhésif peut être bandé avec un bandage. Maintenez le pied en position inversée pour détendre les ligaments et faciliter la cicatrisation. Gardez-le fixé pendant 2 semaines. Si le ligament médial est lésé, la position de fixation du bandage est opposée.

Introduction aux méthodes de traitement couramment utilisées

1. Physiothérapie

(1) Compresses froides et chaudes : Rincez la zone blessée avec de l’eau froide ou appliquez de la glace sur la zone pour arrêter le saignement. Recouvrez ensuite d'un bandage et appliquez une pression pour éviter le gonflement. Après 24 à 48 heures, l'hémorragie interne de la zone blessée s'est arrêtée. Vous pouvez utiliser des serviettes chaudes ou des massages pour réduire l'enflure et favoriser l'absorption du sang. Lors de l'application de compresses chaudes, la température ne doit pas être trop élevée, le temps ne doit pas être trop long et le massage ne doit pas être trop intense, afin de ne pas aggraver l'exsudation, l'œdème ou la récidive du saignement.

(2) Acupuncture : Le traitement par acupuncture n’est pas limité par la durée de la blessure, le traitement est donc plus flexible. Le médecin effectuera un traitement d’acupuncture sur différents points d’acupuncture en fonction de la partie blessée.

(3) Massage et physiothérapie : En général, le traitement ne doit pas être effectué dans les 24 à 48 heures suivant la blessure pour éviter que l’enflure ou le saignement ne s’aggrave.

2. Traitement chirurgical : si les méthodes ci-dessus sont efficaces, un traitement chirurgical peut être adopté. Le médecin réparera le ligament rompu. Cependant, si le ligament n'est pas complètement rompu, le traitement chirurgical n'est pas recommandé.

3. Traitement de médecine traditionnelle chinoise La médecine traditionnelle chinoise estime que l'entorse ligamentaire est causée par une force externe, qui provoque des blessures musculaires et osseuses, une stase sanguine, un gonflement et des douleurs, une disharmonie du Qi et du sang, un blocage des méridiens et même des lésions organiques. L’objectif fondamental est donc de favoriser la circulation sanguine et d’éliminer la stase sanguine.

Comment prévenir les entorses des ligaments de la cheville

1. Évitez les entorses ligamentaires. Lorsque vous commencez un exercice physique, vous devez prévoir suffisamment de temps pour les activités d'échauffement afin de mobiliser pleinement l'excitabilité des muscles, et vous reposer suffisamment après l'exercice pour permettre aux muscles du corps de récupérer à temps. Évitez tout stress soudain pendant un exercice intense qui pourrait provoquer une tension ligamentaire, des lésions musculaires articulaires, etc. De plus, les facteurs pouvant provoquer des blessures doivent également être évités pendant l'exercice quotidien.

2. Avant de faire de l'exercice, vous devez étirer les ligaments, en commençant par la cheville. Asseyez-vous, posez votre pied gauche sur votre genou droit, tenez votre cheville gauche avec les deux mains et bougez-la pendant deux huit temps. Ensuite, maintenez la position, appuyez votre genou vers le bas avec une main, d'avant en arrière pendant deux huit temps. Ensuite, gardez la position et posez votre jambe gauche, puis appuyez sur votre jambe droite en essayant de coller votre ventre à votre jambe. Quatre huit temps. Changer de pied, c'est la même chose. Ensuite les jambes. Tendez vos jambes et appuyez votre corps vers le bas, en suivant les mêmes exigences que ci-dessus.

3. C’est une division verticale. Allez aussi profondément que vous le pouvez, de préférence près du sol, avec l'arrière de vos pieds touchant le sol et le haut de votre corps droit.

4. Appuyez sur les hanches. Placez vos genoux sur le sol et essayez de les écarter. Veillez à ne pas vous allonger à plat sur le sol. Soutenez-vous avec vos mains et poussez votre taille et vos hanches vers l'arrière et vers le bas. Le niveau le plus élevé consiste à garder vos jambes près du sol.

5. Le cou-de-pied. Agenouillez-vous sur le sol, la plante des pieds touchant le sol, puis allongez-vous. Le niveau le plus élevé est lorsque votre dos est au sol. Faites attention à ne pas lever les genoux.

6. Faites attention à votre alimentation et renforcez votre nutrition. Vous pouvez manger plus de viande riche en protéines et d'autres aliments. Les personnes âgées en particulier doivent d'abord renforcer leur nutrition et faire de l'exercice activement. Les entorses des ligaments de la cheville surviennent de temps en temps, notamment lors de la participation à certains exercices sportifs, et la personne doit endurer une grande douleur après l'entorse. Tout le monde devrait prêter attention à la prévention lors de l’exercice.