Comment traiter la paralysie périodique due à une carence en potassium

La paralysie périodique due à une carence en potassium est en fait une maladie musculaire grave. Si elle n'est pas traitée efficacement, elle peut même évoluer vers une paralysie. Par conséquent, nous devons prêter attention à la supplémentation en potassium et manger davantage d'aliments riches en potassium, tels que le foie de porc, les rognons de porc, l'agneau, le maïs, les patates douces, etc.

1. Le potassium est un élément indispensable au corps humain. Sa fonction principale est de maintenir le fonctionnement normal des nerfs et des muscles. Par conséquent, une fois que le corps humain manque de potassium, non seulement l'énergie et la force physique diminuent, mais la résistance à la chaleur diminue également. La manifestation la plus importante est la douleur et la faiblesse dans les membres, ainsi que divers degrés de relaxation et de paralysie du système neuromusculaire, en particulier dans les membres inférieurs, ce que l'on appelle la paralysie due à une carence en potassium. Dans les cas graves, cela peut également entraîner un déséquilibre acido-basique, des troubles métaboliques, des arythmies dans le corps humain et s'accompagner d'un dysfonctionnement du système cardiovasculaire, tel qu'une oppression thoracique, des palpitations, voire une paralysie des muscles respiratoires et des difficultés respiratoires.

2. Après avoir transpiré abondamment, ne buvez pas immédiatement trop d'eau bouillie ou d'eau sucrée. Vous pouvez boire du jus de fruit ou de l'eau sucrée et salée pour éviter une diminution excessive du potassium dans le sang. Certaines personnes boivent des quantités excessives d’eau salée afin de réduire la transpiration, ce qui peut facilement augmenter la charge sur le cœur et provoquer un déséquilibre du potassium et du sodium dans le corps. Une supplémentation appropriée en potassium est bénéfique pour améliorer l’équilibre du potassium et du sodium dans l’organisme, ce qui peut prévenir l’hypertension et l’hypotension artérielle.

3. Le potassium peut être obtenu à partir de l'alimentation quotidienne. Voici quelques aliments riches en potassium :

.Viande - porc maigre, foie de porc, rognons de porc, estomac de porc, viande hachée, bacon, agneau, poulet, poisson, pétoncles, crevettes séchées, etc.

Céréales – Le sarrasin, le maïs, les patates douces, le soja, etc. sont riches en potassium. Il existe également du soja, des haricots verts, des haricots noirs, des haricots rouges, des haricots mungo, des pois, des fèves, etc.

4. Fruits : Les bananes ont la teneur en potassium la plus élevée.

Légumes : les épinards, l’amarante, la coriandre, le colza, le chou, le céleri, l’oignon, l’ail vert, la laitue, la pomme de terre, l’igname, les petits pois frais, l’edamame, etc. sont riches en potassium. On y trouve également des cacahuètes, des graines de lotus, des lys, des champignons de Paris, des pousses de bambou, des champignons, des tubercules de moutarde, du chou, etc.

Algues – 100 grammes d’algues contiennent 1 640 mg de potassium, soit 175 fois plus que le sodium ; la teneur en potassium des algues est 22 fois supérieure à celle du sodium. Par conséquent, la soupe aux algues, le poisson cuit à la vapeur avec des algues, les boulettes de viande aux algues, les lamelles d’algues froides, la viande d’algues mijotée, etc. sont tous d’excellents plats pour reconstituer le potassium en été.