Quelle est la cause de la douleur dans l'omoplate ?

Si la douleur dans l'articulation de l'épaule est intense, le travail et la vie de nombreuses personnes en seront affectés. En général, lorsque ce problème survient, il faut se demander s'il est causé par une périarthrite de l'épaule ou par un rhumatisme. Un massage correct des points d'acupuncture sur l'épaule peut soulager la douleur.

1. Les douleurs de l'omoplate et de l'épaule sont liées aux aspects suivants : périarthrite de l'épaule, rhumatismes (vent et froid extérieurs) et spondylose cervicale, etc.

Je dois également vous dire que les personnes atteintes de maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires auront des douleurs thoraciques inexpliquées, des douleurs aux épaules, des douleurs au dos, des douleurs abdominales, des maux de dents, etc., et ces symptômes peuvent être confondus avec de nombreuses maladies, c'est donc très important. Si vous souffrez de douleurs aux épaules et au dos depuis longtemps, vous devriez envisager cette maladie.

Deuxièmement, la méthode de massage des épaules :

Massage des points d'acupuncture : Massage Shousanli. Appuyez sur le point Sanli de votre main droite avec le ventre de votre pouce gauche, frottez-le pendant 1 minute, puis passez à votre main gauche, faites-le 3 fois par jour. Massez le point Yintang. Appuyez sur le point avec votre index et votre pouce, en le faisant tourner et en le pétrissant pendant 1 minute à chaque fois, 3 fois par jour.

Pincez la zone affectée : Pincez le point douloureux avec le pouce et l'index de votre main droite, appuyez profondément et avec force, et frottez-le d'avant en arrière et de gauche à droite pendant 1 minute, puis pincez l'épaule droite de la même manière. 2 fois par jour

Les exercices d’épaule peuvent avoir un effet significatif sur le soulagement et le traitement de vos douleurs à l’omoplate :

1. Pliez le coude et serrez la main. Le patient se tient debout, le dos contre le mur, ou est allongé sur le dos sur le lit, le bras supérieur près du corps et le coude plié, en utilisant le coude comme point d'appui pour effectuer des activités de rotation externe.

2. Escalade des doigts au mur : le patient se tient debout face au mur et grimpe lentement sur le mur avec les doigts du côté affecté, en levant le membre supérieur le plus haut possible. Lorsqu'il atteint la limite maximale, faites une marque sur le mur, puis redescendez lentement jusqu'à la position initiale. Répétez ce processus pour augmenter progressivement la hauteur.

3. Tirez la main derrière le corps : Le patient se tient debout naturellement et, avec le membre supérieur affecté en rotation interne et étendu vers l'arrière, la main saine tire la main ou le poignet affecté, le tirant progressivement vers le côté sain et vers le haut.

4. Tenez-vous debout, les bras tendus. Laissez pendre naturellement les membres supérieurs du patient, étirez les deux bras, étendez-les lentement vers l'extérieur, les paumes tournées vers le bas, et soulevez-les avec force. Après avoir atteint la limite maximale, arrêtez-vous pendant 10 minutes, puis revenez à la position initiale et répétez.

5. Étirez et touchez les apophyses épineuses : Le patient doit se tenir debout naturellement, le membre supérieur affecté en rotation interne et étendu vers l'arrière. Pliez le coude et le poignet et touchez les apophyses épineuses de la colonne vertébrale avec le majeur. Déplacez-vous progressivement de bas en haut jusqu'à la limite maximale et restez immobile. Après 2 minutes, revenez lentement à la position initiale. Répétez ce processus en augmentant progressivement la hauteur.