Quel aliment est le plus efficace pour les enfants souffrant de constipation

La constipation est un phénomène courant chez les enfants. Les parents doivent veiller à aider leurs enfants à la soulager correctement. Ils peuvent préparer des aliments pour leurs enfants pour soulager la constipation, comme des bananes, de la compote de pommes ou de la bouillie de noix et d'écorces d'orange, qui peuvent avoir pour effet d'hydrater les intestins et de favoriser les mouvements intestinaux.

1. Méthode de purée de banane et de pomme : grattez les bananes et les pommes pour en faire une purée. Faites-le cuire à la vapeur dans une casserole pendant 3 minutes, sortez-le et laissez-le refroidir avant de le donner à votre bébé. Efficacité : Les bananes et les pommes contiennent une certaine quantité de fructose, d'alcool de sucre et de fibres alimentaires solubles. Ces substances peuvent non seulement augmenter la stimulation des aliments sur le péristaltisme intestinal, mais aussi empêcher l'eau des selles du bébé d'être absorbée de manière excessive par les intestins. C'est donc un complément alimentaire efficace contre la constipation. Conseils : L’estomac du bébé n’est pas adapté à la consommation de fruits crus en trop grande quantité. Les composants acides des fruits crus sont très irritants et peuvent provoquer des diarrhées et des troubles de la rate et de l’estomac chez le bébé. Il doit être chauffé correctement avant de le donner au bébé.

2. Méthode de préparation de la bouillie de noix et d'écorces de mandarine : coupez l'écorce de mandarine en lambeaux, écrasez les amandes, les pignons de pin et les graines de sésame et faites-les frire avec l'écorce de mandarine ; retirez les résidus et récupérez le jus, puis ajoutez le riz poli, faites cuire la bouillie, ajoutez du sucre et saupoudrez une petite quantité de poudre de noix frite sur la bouillie pour l'assaisonnement. Efficacité : Les noix et les écorces d’orange peuvent nettoyer les poumons et réduire les mucosités, humidifier les intestins et favoriser les selles. Conseils : Convient aux bébés ayant des poumons secs, des intestins bloqués, des ballonnements au niveau de la poitrine et de l'abdomen et de la constipation.

3. Comment faire de la bouillie de patates douces : Lavez et coupez les patates douces en morceaux, mettez-les dans une casserole avec le riz, ajoutez la quantité appropriée d'eau et faites cuire jusqu'à obtenir une bouillie épaisse, ajoutez du sucre et laissez les enfants la manger chaude le matin et le soir. Efficacité : Les patates douces sont sucrées et douces par nature et non toxiques. Il a pour effet de renforcer la rate et l’estomac, de combler les carences et de revigorer le qi. Conseils : Les fibres contenues dans les patates douces peuvent absorber beaucoup d’eau dans les intestins, augmenter le volume des selles et soulager la constipation aussi efficacement que les médicaments. 4. Préparation de la Tremella et du jus d'orange : 10-15 grammes de Tremella et 20 ml de jus d'orange frais. Lavez et faites tremper les champignons blancs jusqu'à ce qu'ils soient tendres, mettez-les dans un bol et faites-les cuire à la vapeur dans une casserole. Ajoutez le jus d'orange et mélangez. Buvez le tout d'un coup avec le résidu et le jus. Prendre 1 dose par jour pendant plusieurs jours. Efficacité : La médecine traditionnelle chinoise considère que la Tremella peut évacuer la chaleur des poumons et nourrir le yin des poumons. Elle est indiquée en cas de gastrite due à la chaleur des poumons, ainsi que de constipation. Conseils : Le jus d’orange peut humidifier les intestins et favoriser le transit intestinal, et il peut aider à la digestion.