Quelles sont les causes des pellicules ?

Les pellicules excessives sont gênantes et gênantes pour de nombreuses personnes, en particulier dans les lieux publics. Il est donc nécessaire de comprendre les causes des pellicules excessives, telles que le cuir chevelu gras courant, le stress mental, l'anxiété et le manque de sommeil, qui peuvent tous provoquer des pellicules excessives.

1. Cuir chevelu excessivement gras

Un facteur important qui provoque les pellicules est l’infestation par le champignon Malassezia. Il s'agit d'un parasite normal de la peau humaine qui se nourrit de sébum. Lorsqu'il prolifère de manière excessive, il peut provoquer des pellicules. Les personnes ayant un cuir chevelu gras sont donc plus susceptibles d'en avoir.

2. Stress mental et anxiété

De nombreux facteurs complexes interviennent dans la formation des pellicules, qui sont souvent liés au stress excessif et au rythme de vie rapide de la société actuelle.

Le corps humain est un ensemble organique complexe. Le stress mental et l'anxiété peuvent entraîner des troubles de l'environnement interne et affecter la santé du cuir chevelu. Pour soulager l’anxiété et la tension mentale, vous pouvez faire certains exercices comme le yoga pour contrôler vos émotions, essayer de vous mettre dans un état mental stable et détendu et garder votre humeur détendue.

3. Manque de sommeil

Un sommeil adéquat peut favoriser un métabolisme normal de la peau. Il existe un dicton populaire selon lequel il est important de faire une « sieste à midi ». De nos jours, les jeunes devraient éviter de veiller tard et il est préférable d'aller se coucher avant 23 heures. Dormir suffisamment peut soulager les symptômes des pellicules.

4. Nourriture épicée, excès de tabac et d'alcool

Les aliments épicés, le tabagisme excessif et la consommation excessive d'alcool affecteront l'absorption des nutriments, et l'absorption de substances nocives affectera le métabolisme du corps. Nous devons donc prêter attention à notre alimentation, consommer des aliments riches en protéines et en oligo-éléments, manger plus de légumes et de fruits et manger moins d’aliments gras et riches en sucre.