Fonctions et effets de divers fruits

Les fruits et les légumes sont les aliments dont nous avons besoin dans la vie. Que ce soit pour les personnes âgées ou les enfants, manger régulièrement des fruits et des légumes est bon pour le corps, et le goût des fruits est également meilleur. Il existe des centaines de fruits courants dans notre vie. Différents fruits ont des goûts différents et des nutriments différents. Alors, quelles sont les fonctions et les effets des différents fruits ?

Pomme : Régule l’estomac et les intestins, favorise la fonction rénale, prévient l’hypertension artérielle et hydrate la peau.

Dattes : peuvent guérir la constipation, sont bénéfiques pour l'estomac et produisent de la salive (ne pas trop manger à jeun et mâcher lentement).

Mangue : aide à la digestion et prévient le mal de mer et les vomissements. (Cela peut aussi guérir le rhume, haha.)

Banane : À consommer après les repas pour faciliter la digestion.

Prune : Les produits transformés peuvent traiter l’indigestion, renforcer l’estomac et favoriser la salivation.

Raisins : reconstituent le qi, nourrissent le sang, embellissent et peuvent aider les femmes enceintes à calmer le fœtus en les buvant.

Fraises : Il faut les laver et on peut les consommer plus souvent. Elles sont riches en vitamine C, peuvent purifier le sang et agir comme diurétique.

Pastèque : Ne mangez pas de glace lorsque vous consommez de la pastèque à des fins thérapeutiques. Elle peut soulager la fièvre, agir comme un diurétique, détoxifier et rafraîchir le corps. Elle convient aux personnes souffrant d'hypertension artérielle, de diabète et d'urétrite (les personnes anémiques et sujettes à la diarrhée doivent manger moins de pastèque).

Kiwi : Vous pouvez en manger davantage. Vous pouvez l'écraser et y ajouter du miel pour le boire comme boisson de beauté.

Tomate : prévient l'hypertension artérielle, l'artériosclérose, l'anémie, les maladies du foie et les maladies gastro-intestinales. Se laver le visage avec son jus peut éliminer les petites rides.

Prune : Ne convient pas aux personnes souffrant d'indigestion.

Kaki : les personnes souffrant de diarrhée sanglante et de constipation peuvent manger des gâteaux de kaki cuits à la vapeur pour humidifier les poumons, soulager la toux et réduire les mucosités.

Citron : peut améliorer la digestion, les saignements excessifs, la perte d’appétit et la fatigue physique.

Orange : Elle est de nature froide, peut soulager la fièvre, résoudre les mucosités, favoriser la salivation et étancher la soif, et a des effets analgésiques et anti-inflammatoires lorsqu'elle est frottée sur la peau.

Litchi : nourrit le sang, renforce les poumons, favorise la circulation sanguine et est bon pour les personnes ayant un cœur faible.

Concombre : effet anti-âge

En raison de son arôme qui donne envie de le manger, il est largement utilisé dans les produits démaquillants.

Orange : Augmente l'élasticité de la peau

Il est connu pour avoir de nombreux bienfaits et contient de la vitamine C, qui peut éclaircir le teint, et du collagène, qui aide la peau à guérir. L’orange est également un fruit juteux largement utilisé pour ses propriétés apaisantes et rajeunissantes pour la peau. La chair orange dorée est riche en vitamine C.

Pamplemousse : une peau plus nette

Il est considéré comme une source de revitalisation de la peau car il est riche en sucres, acides aminés et acides de fruits. Souvent utilisé dans les produits liés aux follicules pileux, son acidité naturelle peut fermer et lisser les écailles des cheveux et éliminer les résidus tels que le calcaire restant sur les cheveux. Il aide également les cheveux à conserver leur brillance et leurs boucles.

Papaye : Rend la peau lisse et délicate

La papaye, ainsi que ses tiges et ses feuilles, peuvent être extraites en papaïne, une enzyme qui peut lisser la peau et soulager les irritations.

Pêche : vous apporter une fraîcheur sans précédent

Parce qu'il augmente l'élasticité de la peau, sa pulpe est utilisée dans les produits pour le visage, tandis que ses riches glucides sont utilisés dans les lotions nourrissantes pour le corps.

Pomme : atténuer les signes du vieillissement

Les bienfaits de la pomme se concentrent principalement dans sa pulpe (eau, sucre, vitamines, minéraux et pectine), qui a pour effet de nourrir, d'astringer et d'augmenter l'élasticité de la peau. Mais le plus important est qu'elle est riche en acide malique, utilisé dans les lotions à base d'acide de fruits. Les pépins de pomme ont également des effets anti-âge étonnants.